Конюгираната линолова киселина помага в процеса на отслабване
Теглото на тялото е болезнена тема за много от нас и борбата с излишните килограми изглежда никога не свършва. Ако сте уморени от избледняване и безкрайни диети, сега имате надежден съюзник: конюгирана линолова киселина. Помага за намаляване на мастната маса, особено коремните мазнини, и стимулира метаболизма.
Какво е конюгирана линолова киселина
Конюгираната линолова киселина е открита случайно от екип изследователи, анализиращи мутанти в говеждото месо. През 1979 г. изследователи от университета в Уисконсин прилагат екстракт от говеждо месо върху кожата на мишки, които след това са били изложени на силни канцерогени. Изследователите установили, че мишките имат по-малко тумори.
Идентичността на това противораково лекарство обаче е открита едва през 1987 г., от Майкъл Париза.
Въпреки че конюгираната линолова киселина е най-известна със своите противоракови свойства, изследователите са установили, че тази киселина намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и се бори с възпалението.
Конюгираната линолова киселина е основна мастна киселина, която е част от семейството на омега 6 мастните киселини.
Конюгираната линолова киселина също е полезна за контролиране на телесното тегло, намаляване на мастната маса и увеличаване на мускулната маса.
Как действа конюгираната линолова киселина
Основната функция на конюгираната линолова киселина е да регулира метаболизма на мазнините в организма чрез ензимно стимулиране. Тази киселина стимулира изгарянето на мазнини, съхранявани в мастната тъкан и намалява активността на липопротеините, отговорни за съхранението на мазнини.
Конюгираната линолова киселина също насърчава развитието на мускулна маса, тъй като мастната маса намалява.
Конюгирана линолова киселина и ползи за здравето
Конюгираната линолова киселина има силни противоракови и антиоксидантни свойства, които помагат за предотвратяване и намаляване на раковите тумори.
Това е чудесна помощ за намаляване на мазнините, особено коремните мазнини, и в момента е важен инструмент в борбата срещу затлъстяването. Конюгираната линолова киселина се използва и за подобряване на кръвообращението или атеросклерозата. Освен това подобрява имунната система.
Последните проучвания показват, че храни, богати на конюгирана линолова киселина, намаляват риска от рак на дебелото черво и ректума. Също така е полезен при рак на гърдата и за понижаване на нивата на холестерола.
Други предимства на конюгираната линолова киселина:
Конюгираната линолова киселина също е полезна за профилактика и лечение:
- рак на кожата;
- рак на белия дроб;
- рак на стомаха;
- хипертония;
- остеопороза;
- инсулинова резистентност;
- хранителни алергии.
Странични ефекти на конюгирана линолова киселина
Конюгираната линолова киселина е безопасна, когато се консумира от храни, богати на тази киселина, или от лекарства. В редки случаи може да доведе до странични ефекти като стомашно разстройство, диария, гадене и умора.
Бременни или кърмещи жени се съветват да избягват тази хранителна добавка.
Как да консумираме конюгирана линолова киселина
Конюгираната линолова киселина се консумира вътрешно. За да бъде ефективно, препоръчително е да консумирате 3 грама конюгирана линолова киселина на ден или по една капсула преди всяко хранене с чаша вода.