Годжи Бери Най-добрите опции за РЪКОВОДСТВО ЗА ДОПЪЛНЕНИЕ до 2021 г.

Написано от

Популярен

Последна актуализация: 23/11/2020

Нашите критерии за подбор

Годжи бери са малки червени плодове, които често се консумират сушени. Първоначално от Китай, те са придобили световна популярност благодарение на рекламни кампании, които ги рекламират като „лек за всички болести“. Въпреки че не са вълшебни плодове, тези вкусни плодове са много здравословни и питателни. Искате ли да научите малко повече за плодовете годжи? В това ръководство ще включим всичко, което трябва да знаете, преди да ги консумирате.

Накратко

Годжи бери са плодове, които съдържат въглехидрати, диетични фибри, витамин С, провитамин А (бета-каротин, лутеин), желязо, цинк и калий. Те са универсални и вкусни.
Тези плодове допринасят за дълголетието и забавят стареенето. Те подобряват външния вид и здравето на кожата. Те също така предотвратяват очните заболявания и помагат да се поддържа кръвната захар на стабилно ниво.
Годжи бери обикновено се консумират сушени, но също така са разработени добавки под формата на прах, капсули и напитки.

Нашата селекция от най-добрите плодове Годжи на френския пазар

Благодарение на рекламните кампании, които демонстрираха ползите за здравето от плодовете Годжи, предлагането на тези „супер храни“ се увеличи драстично. Някои продукти са с отлично качество, други оставят нещо да се желае. За да улесним вашата покупка, ние избрахме добавки, които отговарят на високите стандарти за качество.

Най-добрите органични плодове Годжи

100% чисти плодове Годжи, сертифицирани биологични от „Soil Association“ и сертифицирани вегански от „Vegan Society“ на Обединеното кралство. Те се продават сурови и сушени при температури на обработка под 45 ° C, за да се запазят витамините и минералите. Те не съдържат алергени или глутен.

Най-добрите ръчно подбрани плодове Годжи

Ръчно подбрани органични плодове Годжи в провинция Нинксия, разположена между Монголия и Тибет. Това е традиционната земя за отглеждане на Годжи и този регион близо до Тибет е особено известен със своите деликатни реколти. Те са сертифицирани без консерванти, пестициди и изкуствени добавки.

Най-добрият прах от плодове Годжи

Nature AZ е френска марка, която предлага формула на прах от ягоди на годжи, обогатена с 50% полизахариди, която ще насърчи жизнеността на тялото и ще действа като мощни антиоксиданти. Това саше от 100 g е идеален икономичен формат за по-голямо количество продукти.

Най-добрите годжи плодове в капсули

Тези високодозирани Goji Berry капсули ще доставят 1800 mg висококачествен и чист екстракт от горски плодове на ден. Те са лесни за поглъщане и могат да бъдат разделени на две части и добавени към вашите ястия или смутита. Тези хранителни добавки с плодове от Годжи представляват практична алтернатива за хора, които не са свикнали да консумират тези малки плодове или които не харесват. горчив вкус.

Ръководство за закупуване: Всичко, което трябва да знаете за годжи бери

Закуската е едно от най-важните ястия за деня, плодовете Годжи ни дават възможност да варираме закуската си.
(Източник: Байбакова: 73708136/123rf.com)

Какъв е вкусът на Беджи Годжи ?

Сушените плодове губят само част от водното си съдържание, но запазват всички хранителни вещества на пресните плодове.
(Източник: Puhha: 68361767/123rf.com)

Какви хранителни вещества осигуряват плодовете на Годжи ?

330 калории
57 грама въглехидрати, около половината от които са прости захари
2 грама мазнини
12 грама протеин
8 грама фибри
Минерали: желязо, калий, селен, цинк и др.
Витамини: витамин С и провитамин А (бета-каротин).
Пигменти: бета-каротин, лутеин и зеаксантин.

Какви са здравословните свойства, приписвани на тези плодове ?

Укрепване на имунната система (имуностимуланти)
Защита на черния дроб и предотвратяване на чернодробни заболявания (хепатопротектори)
Подобряване на зрителното здраве
Забавя стареенето и удължава продължителността на живота
Помогнете за предотвратяване на рак
Увеличете нивата на енергия (енергизатори)
Повишаване на либидото (сексуално желание) и плодовитост

Годжи бери са идеални за чай или млечни шейкове.
(Източник: Балабанова: 43580663/123rf.com)

В това ръководство обаче ще се съсредоточим върху ползите от тези плодове, които имат научни доказателства и които са споменати по-долу:

Помогнете за регулирането на функцията на червата
Регулирайте кръвната захар
Съдържа множество антиоксидантни съединения (вещества, способни да намалят оксидативния стрес в организма)
Осигуряват ситост и намаляват апетита
Подкрепете имунната система
Поддържайте зрителното здраве
Помогнете да поддържате кожата здрава и да предотвратите появата на бръчки и дефекти