Концепция за стъпково хранене
С въвеждането на допълващи храни, концепцията за диференцирано хранене се доказа. Бебето постепенно се храни с нови храни, така че храносмилането и вкусът му да могат бавно да свикнат.
Как работи концепцията за диференцирано хранене?
Етап 1: Започнете с просто съставени продукти, които първоначално съдържат само един вид зеленчуци. Можете да започнете с например моркови, пащърнак или тиква. Повечето бебета харесват мекия, леко сладък вкус и понасят добре тези зеленчуци. Отначало хранете само една или две лъжици и увеличавайте количеството бавно. Наблюдавайте бебето си през следващите няколко дни. Непоносимостта може да бъде разпозната например по храносмилателни проблеми.
Ниво 2: Ако бебето ви е понасяло добре първия зеленчук, зеленчуковата каша може да бъде допълнена с друга съставка след около седмица. Картофите са много подходящи тук, тъй като осигуряват висококачествени въглехидрати в допълнение към много хранителни вещества и витамини. За да продължите с ниво 2 (или 3), не е нужно да чакате, докато цялото млечно брашно бъде заменено.
Ниво 3: В третата стъпка можете да добавите друг зеленчук или месо към зеленчуковата и картофената каша след около седмица. Същото важи и тук: Започнете с новата съставка само ако бебето ви е понасяло добре предишните.
Тази концепция стъпка по стъпка е илюстрирана и на графиката по-долу.
Най-добре е да започнете по обяд
Има смисъл да нахраните бебето с първата допълваща храна по обяд. Вечер много деца са склонни да бъдат неспокойни и непознатата храна може да доведе до допълнително объркване. Най-добре е да започнете преди млечното хранене, когато бебето ви все още не е пълно. Хранете само една или две лъжици през първия ден. След това можете да изпиете пълнежа си от обичайната бутилка или гърда. Постепенно можете да се опитате да увеличите количеството зеленчуци, като следващото количество мляко е съответно по-малко. Ако бебето ви е много гладно и нетърпеливо, можете да обърнете всичко с главата надолу и вместо това да опитате още няколко лъжици след млечното хранене.
Не бързайте
Абсолютно не е нужно да бързате с въвеждането на допълващи храни. Препоръчва се млякото да се замени със зеленчуково-картофено-месна каша някъде между петия и края на седмия месец от живота. Постепенно увеличавайте количеството, докато млечното брашно се превърне в каша. Между 4-ия и 7-ия месец цялото ядене на каша е еквивалентно на чаша от 190 g. Ако детето ви не бърза толкова, просто ще отнеме малко повече време.
Храненето също трябва да се научи
Някои деца ядат кашата от лъжицата от първия ден, сякаш никога не са правили нищо друго. Други първо правят гримаса, а след това изтласкват кашата с езика си. Ако детето ви категорично отхвърли първата зеленчукова каша, тя все още може да не е там. В никакъв случай не трябва да го насилвате или убеждавате. Просто опитайте отново след 2 седмици. Като цяло обаче бъдете подготвени за факта, че в началото на лигавника ще кацнат повече, отколкото в устата на вашето мъниче. В крайна сметка същото се отнася и за храната: никой господар не е паднал от небето!