Концепция за намаляване на v
Задача за влизане 2019 13 страници
Проба за четене
Съдържание
1 ТРЯБВА АНАЛИЗ НА ИЗБРАНАТА ФОКУСНА ТЕМА ИЛИ ЗДРАВОСЛОВЕН ПРОБЛЕМ
1.1 Препоръчителни упражнения и поведение при упражнения
1.2 Ситуация с данни за здравния проблем
2 ЕФЕКТИВНОСТ НА ФИЗИЧЕСКАТА ДЕЙНОСТ
1 се нуждае от анализ на избраната фокусна тема или здравословен проблем
Избраната от мен основна тема е концепцията за намаляване на физическото бездействие и предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши чрез здравни спортове.
1.1 Препоръчителни упражнения и поведение при упражнения
Според препоръчително писмо, публикувано от Федералното министерство на здравеопазването, следните препоръки за подобряване на здравето на физическата активност се прилагат за деца и юноши:
За малки деца и малки деца на възраст от 0 до 3 години препоръките са формулирани съвсем открито и децата трябва „да се движат възможно най-много и да бъдат възпрепятствани възможно най-малко в естествения си порив за движение“ (Pfeifer et al., 2016, Стр. 5). За децата в детската градина от 3-годишна възраст вече има първо число, което трябва да се изпълни поне в активни минути всеки ден: 180 минути. Движението може да бъде направлявано или не направлявано според волята на децата.
Във възрастовия диапазон от 6 до 11-годишните препоръките са формулирани много по-точно и също така е посочен минимален интензитет на упражненията. Поради това децата в началното училище трябва да упражняват поне 90 минути на ден с умерен или висок интензитет. Пълните 60 минути от това обаче могат да бъдат постигнати чрез ежедневни дейности. Това включва и достатъчен брой завършени стъпки, 12 000 стъпки на ден в този възрастов диапазон.
За юноши до 18-годишна възраст се прилага същото препоръчително упражнение като това за деца между 6 и 11-годишна възраст.
В допълнение към тези общи препоръки бяха изброени и няколко други аспекта, които трябва да бъдат разгледани, за да се направят препоръките по-точни. Съответно, от начална училищна възраст нататък, големите мускулни групи трябва да се упражняват с по-голяма интензивност поне два дни в седмицата. Освен това трябва да се вземе предвид индивидуалният статус на развитие. Друг аспект, който не бива да се подценява, е, че заседналите деца само бавно се въвеждат в изпълнение на препоръките, за да се предотвратят претоварване или негативни последици поради тежка физическа активност.
В обобщение, препоръките са, както се очаква, над действителните навици за упражнения на деца и юноши. Като цяло анкетираните момчета се движат по-често от момичетата. Това е особено очевидно при 11 до 17 годишните. Трябва обаче да се отбележи, че тези цифри се отнасят само до спортни, ръководени и организирани упражнения за физическа активност и напр. не вземайте предвид дали децата постигат препоръчителния брой стъпки всеки ден въпреки липсата на физическа активност. От друга страна, вероятно въпросникът показва по-голям обхват, отколкото детето действително е активно.
1.2 Ситуация с данни за здравния проблем
За да се илюстрира значението на наднорменото тегло и затлъстяването при деца и юноши в Германия, първо се определя разпространението. В този пример разпространението посочва колко деца са с наднормено тегло или затлъстяване в определен момент от времето спрямо всички деца в група от населението. „Journal of Health Monitoring“ (2018) посочва разпространението на 3 до 17-годишните в Германия за наднормено тегло 15,4% и затлъстяване 5,9%. Не са открити разлики между женския и мъжкия пол. Добавя се обаче следното: „Разпространението на наднорменото тегло и затлъстяването се увеличава с възрастта. Децата и юношите с нисък социално-икономически статус (SES) са значително по-често засегнати от наднормено тегло и затлъстяване, отколкото техните връстници с висок SES. “(Schienkiewitz, Brettschneider, Damerow & Schaffrath Rosario, 2018, стр. 16-21). Въпреки това може да се определи положително развитие: честотата, т.е. броят на новите случаи годишно, се стабилизира през последните години след първоначалното увеличение.
Ефектите от наднорменото тегло и затлъстяването в детска и юношеска възраст са много далечни. Особено често децата с наднормено тегло и затлъстяване имат социални проблеми. Заради вашата физика ще бъдете закачани и тормозени от други деца. На свой ред, дългосрочна последица от тази стигма е, че по-трудно ще отслабнете. (Universitätsmedizin Leipzig IFB Затлъстяване, 2016). Допълнителни ефекти могат да станат забележими и на физическо ниво, тъй като децата и юношите също могат да развият заболявания, които могат да се отдадат на прекомерно телесно тегло. Те включват „диабет тип 2, високо кръвно налягане, метаболитни нарушения или затлъстяване на черния дроб“ (Universitätsmedizin Leipzig IFB затлъстяване, 2019).
Наднорменото тегло и затлъстяването също оказват огромно влияние върху германската икономика. В статия на Агенцията за образователна журналистика (2018) здравният икономист Диана Зонтаг разглежда разходите, които германската държава би понесла, ако всички деца и юноши с наднормено тегло останат с наднормено тегло през целия си живот. Тези разходи за затлъстяване през целия живот биха били 1,8 трилиона евро или 8000 евро за всяко момче и 9000 евро за всяко момиче.
Най-новите действителни медицински разходи за наднормено тегло и затлъстяване, достъпни за мен от 2008 г., са 8,6 милиарда евро. Според различни изследвания текущите разходи вече са около 20 милиарда евро. (welt.de, 2016)
Възможни са следните рискови фактори:
- Нисък социално-икономически статус (SES)
Институтът Робърт Кох установява в своя KiGGS, че децата и юношите с нисък СЕС имат по-често наднормено тегло от децата с висок СЕС. Въз основа на тези данни ниският SES може да бъде определен като отделен рисков фактор. Определени състояния, които се случват в много семейства с нисък СЕС, изглежда са отговорни за децата с наднормено тегло.
- Грешна диета
По принцип затлъстяването възниква от факта, че се консумират повече калории, отколкото се консумират. Преди всичко храната с високо съдържание на захар доставя на тялото твърде много енергия, която след това се използва за изграждане на мастна тъкан.
- Заседнал начин на живот
Липсата на упражнения също идва заедно с предишната точка на неправилната диета. Поради прекомерен прием на храна и недостатъчно упражнение, много деца не получават необходимия брой активни минути всеки ден и по този начин не изгарят достатъчно калории.
- Семейна среда
Един аспект, който не бива да се подценява, е семейната среда. Често родителите дори не са наясно какво правят с децата си чрез неправилно хранене или собствени лоши навици. Освен това децата с родители с наднормено тегло са по-склонни сами да развият затлъстяване.