Концепция и формиране на стрес толерантност
Сурай Татяна Вячеславовна, студентка, TSPU на име L.N. Толстой, Тула, Sparrow.ua @ yandex.ru
Устойчивост на стрес: концепция и формиране
Резюме: Статията разкрива концепцията за устойчивост на стрес, както е дефинирана от различни учени. Авторът разглежда начините за формиране на устойчивост на стрес, което е най-важното качество за съвременния човек. Ключови думи: устойчивост на стрес.
Учените смятат, че през по-голямата част от живота си броят на негативните преживявания значително надвишава броя на положителните емоции и именно в този случай те казват, че човек е постоянно в стрес. Какво е стрес, до какво води той, как да му се противопоставим, развивайки вашата устойчивост на стрес - това ще бъде целта на тази статия. Актуалността на изследването на устойчивостта на стрес се дължи на нарастващия обем на изискванията от страна на работодателите към качествения компонент на работата и, следователно, на нивото на обучение и опит на специалистите, които го изпълняват. Условията за развитие на повечето икономически системи, производство, съществуване на пазара на труда и организация на кадровата политика, развитите и развиващите се страни в икономическия план, се характеризират с високо напрежение на интелектуалните, умствените и соматичните ресурси на човек, в ситуация на увеличаване на обема на действителното производство на стоки и услуги. такива видни учени като Г. Селие (основателят на стресовите изследвания като феномен), И.М. Сеченов и неговият последовател И.П. Павлов (който е изучавал този въпрос, приложен за оптимизиране на условията на труд), К. К. Платонов, Е.А. Климов, У. Вунд, У. Джеймс, Т. Кокс, К. Маккей, Р. Лазарус. Такива изтъкнати изследователи като А. Н. Леонтиев, Б. Ф. Ломов, Р. С. Немов, Б. Г. Ананиев и много други Б. Х. Варданян определя устойчивостта на стрес като специално взаимодействие на всички компоненти на умствената дейност, включително емоционалните. Той пише, че устойчивостта на стрес ". може да бъде по-конкретно дефинирана като личностна черта, която осигурява хармонична връзка между всички компоненти на психичната дейност в емотиогенна ситуация и по този начин допринася за успешното изпълнение на дейности ”[1, с.5]. Един от съществените аспекти на устойчивостта на стрес насочва вниманието към PB Зилберман, казвайки, че устойчивостта на стрес може да е нецелесъобразно явление, което характеризира липсата на адекватно отражение на променената ситуация, което показва липса на гъвкавост и адаптивност. Той предлага и собствена интерпретация на устойчивостта на стрес, разбиране от нея „... интегралното свойство на личността, характеризиращо се с такова взаимодействие на емоционални, волеви, интелектуални и мотивационни компоненти на умствената дейност на индивида, което осигурява оптималното успешно постигане на целта на дейността в сложна емоционална среда "[1, с.5]. В работата„ Развитие на стресовата устойчивост на учениците в условията на интелектуални тестове "стресовата устойчивост се разбира като интегративно психологическо образование, което включва: личен компонент което определя развитието на когнитивните, мотивационни, емоционално регулиращи функции и поведенчески компонент, включително актуализиране и прилагане на антистрес стратегии [2]. Невъзможно е да се избегне стресът, целият ни живот е огромен комплекс от фактори, които ни влияят . И много от тези фактори са стресиращи: замърсяване с газове по улиците, задръствания, проблеми в работата и още повече в семейството. Основната тайна на устойчивостта на стрес обаче е, че можем да въздействаме върху себе си, върху реакцията си към тези фактори, да насочваме правилно реакциите си и да ги контролираме. отрича се, че всеки човек има определен набор от личностни черти и физиологични характеристики, които определят неговата устойчивост на стрес.Стресоустойчивостта е термин в психологията, който се тълкува като комбинация от лични качества, които позволяват на човек да устои на психологически претоварвания без негативни последици за своите психика и други [3]. NI Berezhnaya разглежда устойчивостта на стрес като личностно качество, състоящо се от комбинация от следните компоненти: а) психофизиологични (тип, свойства на нервната система); б) мотивационни. Силата на мотивите определя до голяма степен емоционалната стабилност. Един и същ човек може да намери различна степен на това в зависимост от това какви мотиви го подтикват да бъде активен. Промяната на мотивацията може да увеличи (или намали) емоционалната стабилност; в) емоционалното преживяване на човек, натрупано в процеса на преодоляване на негативните влияния на екстремни ситуации; г) волево, което се изразява в съзнателна саморегулация на действията, привеждането им в съответствие с изискванията на ситуацията; д) професионална подготвеност, осъзнатост и готовност на индивида да изпълнява определени задачи; е) интелектуална - оценка на изискванията на ситуацията, прогнозиране на нейната възможна промяна, вземане на решения относно методите на действие. [4]