Концентрирани източници на фибри (не само) за диетични статии и дискусии

Концентрирани източници на фибри (не само) за диетата

Под каква форма приемате фибри?

Re: Концентрирани източници на влакна (не само) за вторник

Re: Концентрирани източници на фибри (не само) за вторник

Това е напълно наденица, така или иначе ядете само 10-20g от него на ден. В допълнение, те се състоят само от EW и мазнини, и двете от които можете да използвате в диетата

Re: Концентрирани източници на фибри (не само) за вторник

Освен това съзнателно изобщо няма. Който се храни здравословно и балансирано, не трябва да се тревожи за това.

Имам и истинско дежавю.

Re: Концентрирани източници на фибри (не само) за вторник

какво дава храната всеки ден, а не конкретно.

Re: Концентрирани източници на фибри (не само) за вторник

Отдавна търся как мога да обвържа соса си, така че да стане по-плътен и „повече“!

Ще огледам, но в крайна сметка ще получа JBK, кокосово брашно или бълхи.

Мисля, че това са топ 3.

Може ли някой да препоръча нещо?

Re: Концентрирани източници на фибри (не само) за вторник

Това е напълно наденица, така или иначе ядете само 10-20g от него на ден. В допълнение, те се състоят само от EW и мазнини, и двете от които можете да използвате във вашата диета

Мисля, че чувството за добавяне на ленено семе е изключително съмнително.

Както вече беше споменато в статията, несмеленото ленено семе е до голяма степен несмилаемо и следователно не осигурява никаква хранителна стойност.

Промишлено смлените ленени семена, от друга страна, имат проблема, че седмиците и месеците стоят наоколо (при производителя, посредника и на пазара), преди да бъдат изразходвани от потребителя за седмици и месеци.

Всеки, който някога е имал ленено масло в къщата, знае колко бързо нещата се развалят веднага щом попадне кислород. И тогава получавате тези неща под формата на месечно ленено семе? Честно?

Най-разумното нещо би било да смилате сами цели ленени семена на порции. Но кой го прави?

Re: Концентрирани източници на влакна (не само) за вторник

Мисля, че чувството за добавяне на ленено семе е изключително съмнително.

Всеки, който някога е имал ленено масло в къщата, знае колко бързо нещата се влошават веднага щом попадне кислородът. И тогава получавате тези неща под формата на месечно ленено семе? Честно?

Най-разумното нещо би било да смилате сами цели ленени семена на порции. Но кой го прави?

Кой яде ленено семе заради лененото масло?!
Прав си, но тук става въпрос за фибри

Re: Концентрирани източници на фибри (не само) за вторник

Не променя факта, че носите гнилите неща със себе си.

Re: Концентрирани източници на влакна (не само) за вторник

Не променя факта, че носите гнилите неща със себе си.

Те със сигурност не са "мръсни".

Самият аз съм ленено семе с (практически ежедневно) кисело мляко с порция горски плодове и брашно от рожкови като сгъстител за сос. ако дори един от най-великите философи на нашето време Дейв Тейт оценява движенията на червата, аз също

Re: Концентрирани източници на влакна (не само) за вторник

Re: Концентрирани източници на фибри (не само) за вторник

Откъде вземате JBK?

Те определено нямат в DM