Комуникация със семейството и приятелите; ОНКО-ПЛАН

Помислете как подхождате към разговорите с други хора в момента. Заемате ли смела поза или просто мълчите? Не е нужно да се преструвате, че сте за доброто на другите. Ако сте честни със себе си и околните, ще можете да управлявате емоциите си по-добре. Ако криете чувствата си, това може да ви попречи да получите помощта, от която се нуждаете 4 .

семейството

Приемете чувствата си 4

Нормално е да изпитвате гняв и разочарование, когато сте диагностицирани с рак и е възможно тези състояния да се проявят неволно спрямо хората около вас. Опитайте се да разберете истинския източник на гнева, който изпитвате. Притеснява ли ви бъдещето? Притеснявате ли се от финансовия аспект или от факта, че бихте могли да се превърнете в тежест за близките си? Като обсъждате емоционалните състояния, които имате, ще можете да намерите начин да ги преодолеете 4 .

Присъединете се към групи за поддръжка 4

Подкрепата на семейството и приятелите е ценна, но групата за подкрепа може да ви даде нещо уникално: възможността да се срещнете с други хора и техните роднини, които са изправени пред същото заболяване. Те ще разберат през какво преминавате - могат да ви помогнат да изразите чувствата си и да управлявате определени ситуации 4 .

Не бързай

Много е възможно да мине известно време, преди вие и вашето семейство или приятели да се почувствате комфортно, споделяйки това, което чувствате относно вашата диагноза рак. Дайте си време и преминете заедно процеса.

Ефективната комуникация може да бъде полезна

Помощта на приятели, семейство и медицински екип по време на това пътуване е от решаващо значение. Всеки член на вашия "екип за поддръжка" може да реагира по различен начин на диагнозата рак 4 .