Компот и пюре за разнообразяване на храни за бебета
Време ли е за разнообразяване на храните за вашето бебе? Време е да му дадете вкус на първите му зеленчуци и плодове.
Плодове и зеленчуци: варени и само по един
Богат на въглехидрати, минерали, микроелементи, витамини, антиоксиданти, фибри, плодовете и зеленчуците са в основата на разнообразяването на храните. Но за регулаторно действие на транзита е по-добре да ги сготвите! Суровите зеленчуци дразнят дебелото черво и предават паразити при неправилно измиване. И за намаляване на риска от алергия, да накарате бебето да вкуси по един зеленчук в даден момент е добро: в случай на кожна реакция или храносмилателни разстройства ще бъде по-лесно да се намери отговорният. Освен това му позволява да усети вкуса на всяка храна.
Майките имат избор между пресни плодове и зеленчуци (измити с много вода, без да ги накисват по друг начин, сбогом витамини!), Замразени (замразени след прибиране на реколтата, съдържанието на витамини в тях е напълно запазено), в малки „специални“ бурканчета. леко модифициран вкус, но намалено съдържание на захароза и пестициди за плодове, сол и нитрати за зеленчуци), които да бъдат представени перфектно смесени по време на първите открития.