Диета на крал Себестиен
Kinga Sebestyen има тонизирано тяло на 43-годишна възраст, без следи от целулит. тайната: 15 години спорт почти ежедневно, но и балансирана диета.
Известният треньор на Kangoo Jumps успява да изгори над 1500 калории на ден след сесиите по Kangoo Jumps, които той преподава или координира. Това му позволява да яде колкото иска, но винаги здравословно.
Една от тайните на фигурата му обаче е фактът, че той включва в ежедневното си меню ананаса, който е плодът, който помага за изгарянето на излишните калории.
„В днешно време ми е много по-лесно да намеря здравословна храна в ресторанти или магазини. Преди десет години беше трудно да се поддържа здравословна диета, защото в магазините намирахте само продукти с консерванти, Е и много захар. След това трябваше да занеса храната си в гювеча у дома и да се уверя, че спортувам много, за да изгоря излишните калории, които биха могли да се депозират като мазнини.
Сега се уверявам, че ям ананас всеки ден. Консумирам го като такъв или в комбинация с други храни. Сутрин пия пресен ананас, на обяд го слагам в салата с пилешко, телешко или пуешко, но не се отказвам дори между храненията, когато ми се иска. Вечерта избирам супа или риба със салата. Избягвам всичко, в което има захар, брашно и газирани сокове. От известно време избягвам млечните продукти ", казва Кинга Себестиен.
На 43-годишна възраст и висока 1,70 см, Кинга Себестиен тежи 53 килограма.