Комплиментът - психичната грижа за нашето здраве с практически съвет - сложен

Често това е само бърз поглед или хубава благодарност за вкусна храна. Вече отправихте своя комплимент към човека. Но очевидно е толкова невероятно трудно да се правят комплименти на други хора. Продължавам да се питам защо е така. Знам ситуации, в които просто бих казал благодаря на някого, защото той е такъв, какъвто е. Вече имаше изявления като „Само по себе си се разбира“ или „Глупости, че ти благодаря за това!“. Не мисля, че е боклук. Да кажеш нещо подобно на други хора е просто много добре. Взаимно.

Какво е комплимент?

Комплиментът трябва да предизвика нещо приятно за всеки. Така че, когато ви кажа, че сте симпатичен човек, тогава от моя страна е положително. Комплиментът не трябва нито да ви безпокои, нито да предизвика друго лошо чувство. Ако едно хубаво изявление към вас се обърка с вас, то често изобщо не се има предвид лошо. Тогава е най-добре, ако открито признаете, че не е спаднало толкова добре, колкото бихте искали. По този начин несъответствията могат да бъдат отстранени.

Какви видове комплименти има?

изявление
Материал
Дела

Просто го класирах в три категории. И трите категории имат едно общо нещо, тъй като всички типове комплименти могат да съдържат скрити съобщения. Това е нещо като член на семейството, който ви дава душ гел за всеки рожден ден. И тук може да се крие съобщение, ако не поискате изрично душ гела. Така че, ако не знаете за какво получавате комплимента или какво точно човекът иска от вас, попитайте. Комуникацията е най-важното във всички ситуации и ситуации! Без комуникация има твърде много спорове или ненужна дискусия.

Изявлението

Най-очевидният тип е този изявление, защото ние отправяме това директно към някого. Примери: I ...

мисли, че си хубава.
наистина харесвате спонтанния си начин!
чувствам, че си рай за мир, от който се нуждая.

Това са невероятно хубави комплименти и показват на другия нещо междуличностно, което е между вас. Много харесвам подобни междуличностни комплименти, защото това показва връзката помежду си и не може да бъде по-индивидуално.

Материални неща

С материални неща можеш ли просто да кажеш „благодаря“ на хората или нещо като „приятно, че си в живота ми“. Например, аз редовно дарявах цветя на моята майка. Цветята разкрасяват дома и са чудесна среда за казване „обичам те“. Все пак трябва да внимавате да не подарявате цветя, към които другият човек е алергичен. Никога не давам лилии на майка си, защото тя е силно алергична към тях. Което също е чудесно, когато някой ми купи любимата ми храна или бонбони. Това ми показва, че човекът ме познава и иска да ме направи щастлив. Определено дава плюс точки! Добри примери:

Цветя (внимавайте, поради алергии)
Шоколад (тук също внимавайте за алергии или непоносимост)
Любима храна, бонбони, аромати, растения, ...

Действията

Материални неща и дела са доста сходни. Когато набавяте този носител, вие мислите за хора и това има по-дълбоко значение в момента. Когато всичко е свързано с действие, аз се радвам да получа прегръдка. За мен също е комплимент да попитам съседката си дали може да се грижи за моите домашни любимци на почивка и да полива растенията ми. Означава, че й се доверявам много, като нея и й се доверявам да направи това. Сега, разбира се, от нея зависи да реши дали иска да направи това. Все пак й направих непряк комплимент. Така че има по-дълбоки неща в такива молби или въпроси. Примери отново в съкратена форма:

Прегръдка, целувка (физическа близост)
напомня на някого за нещо важно (като вид „функция за напомняне“)
донесе сувенир (жестът се брои тук)
доверяване на някого чрез дела (грижи за домашни любимци на почивка, разходки, поливане на растения и др.)

Как комплиментите влияят на нашето здраве?

Хормоните на щастието се освобождават чрез положителни събития. (Повече информация за хормоните на щастието) Комплиментът е поне толкова добър, колкото шоколада. Но всъщност има нещо повече от „просто“ хормон на щастието. Защото комплиментът укрепва много в нас и за другия човек.

Укрепва се връзката помежду си
повишава се собственото самочувствие и самочувствие
по-добро самосъзнание
поучете се от откритостта
по-добро управление на обратната връзка
...

Получателят на комплимента

Кога Приемници за комплименти страхотно е чувството да ти кажат нещо хубаво и сериозно. Това засилва самочувствието и самочувствието, защото е като мехлем върху душата. Когато най-добрият ми приятел ми прави комплименти, той основно държи огледало пред носа ми и ми показва своя поглед към себе си. Обикновено ме вълнува до сълзи, защото съм просто толкова чувствителна. Веднъж ми каза, че се подценявам и че не е нужно. Как мислите, че плаках, защото той е точно прав? И ако е само малко повече камък, който мога да преместя, но не вярвайте, че мога. Прави толкова много да държите огледалото пред носа си и да получавате честни отзиви. Така се научих и да осъзнавам по-добре себе си.

Производителят на комплименти

Разбира се, ако сте Създатели на комплименти тогава това е чудесно упражнение. Откритото общуване с положителни мнения е изключително ценно. Ако казвате на някой цял ден какво не прави добре, той няма как да разбере какво прави правилно или кое е добро. Ето защо е толкова важно да се обърнете към положителните неща и да ги покажете или кажете. Познавам много добре човек, който не може да казва положителни неща. Защото го приема за даденост. Защото все пак е „нормално“. Ако кажа на някого, че сме провели хубав разговор, това е пилепале за него. Като създател на комплименти вие практикувате откритост, укрепвате връзката помежду си и споделяте невероятно ценен подарък с другия.

Хора, които не могат да дават комплименти + практически съвет

Както при моя пример: Не е невъзможно тези хора да се учат. Правенето и/или приемането на комплименти трябва да се научи. Тези, които не могат да дадат обратна връзка и не са обучени в това, няма да могат да го направят сами с натискането на един бутон. И така, в началото на годината измислях нещо всяка седмица Кръгла обратна връзка да въведе. Можете да направите това със семейството си, в общ апартамент, с приятели или или или! Ако често се срива у дома заради малки неща, просто е чудесно да забавяте цялата ситуация седмица след седмица. По този начин конфликтите не винаги излизат извън контрол и вие казвате тези неща по-открито, когато ситуацията е правилна. В началото може да звучи напълно глупаво, но честно казано, прави нещо! Какво ви трябва за това:

нещо за писане
химикалка

Имам кръг за обратна връзка всяка седмица, поради което правя това всяка седмица. Записвам имената на останалите с + (за положително) и - (за отрицателно) и „пожелание“. За да се научите как да давате и получавате обратна връзка, запишете изключително положителни неща, негативи и може би дори пожелание за човека. Важно е да запишете или да формулирате „I изречения“. „Намерих за отрицателно, че вие ...“ или „Мислех, че е страхотно, че вие ...“. Тук винаги трябва да се дават примери, защото тогава можете просто да го определите по-добре въз основа на ситуацията. "Реагирахте така в ситуация XYZ и някак си не се чувствах толкова добре." Можете да насочите тази обратна връзка не само към други хора, но и към себе си. „Мисля, че ти, Сара, овладя много добре седмицата, защото направи това и остана много спокойна ...“

Комплименти като ледоразбивач?

Много хора също са много затворени, поради което рядко можете да погледнете зад фасадата. Дълго време имах контакт с някой, с когото можех да говоря много добре. Човекът все още беше много затворен и им казах, че тя се чувства много затворена за мен, но мисля, че беше много чувствителна. Но отворен и невероятно мил. И бих искал да бъда човек, който не винаги говори с фасадата. Това проби леда между нас и сега моята работа беше да не оставя другия човек. Че не наранявам този човек, но се справям с него чувствително, че човекът се показва като уязвим и без фасада. Ако работи по човешки, можете да покажете на човека огледалото веднъж, за да разбие леда.

Как да дам точния комплимент?

В живота ми често има ситуации, в които давам страховити комплименти. Особено, когато кажа не на отрицателните комплименти. - Ти не си кака. Може да звучи особено глупаво, но накара всички да се смеят и да кажат „Да, благодаря, Сара!“. Мисля, че този вид се получи добре с моя комплимент. Нещата, които са добре предназначени, също не могат да бъдат толкова популярни. Ако някой тогава се беше обърнал към мен за зъбната ми пролука и ми каза: „Вашата зъбна пролука ви прави по някакъв начин още по-привлекателен!“, Тогава може да не е бил толкова добре приет от мен. В този момент вие решавате недостатък в мен, който ме кара да се чувствам неудобно. Днес отношението ми към зъбната междина е съвсем различно. За някои комплименти някои неща трябва просто да са прави.

означаваше спонтанно и честно
познавайте се добре за дълбоки комплименти
не изглежда репетирани

Как трябва да реагирам на това?

Повечето пъти, когато получа комплимент, казвам „благодаря“. Това е най-важният съвет. Просто благодаря, тъй като това е подарък от другия. Не е нужно да се оправдавате за нищо или да кажете каквото и да било, а също да правите комплименти на другия. Това изобщо не е необходимо. Преди всичко, не се прави по-малък, отколкото си впоследствие, защото това е вредно за създателя на комплименти и ще бъде сякаш не смяташ подаръка му за страхотен. Ако някой е имал предвид това честно, тогава благодарността е най-добрият и единствен достоен начин да приемете комплимента.