Комплект от упражнения за лечение на междупрешленна херния - Вашият лекар Айболит
Междупрешленната херния обикновено отшумява за 2-3 месеца при правилна организация на лечението и режима.
Един от методите за лечение на дискова херния на всеки етап е разтягане на гръбначния стълб, което може да се постигне чрез изпълнение на специално подбрани и многократно тествани упражнения, комбинирани в набор от упражнения за лечение на междупрешленна херния. Лечебното свойство на тези комплекси се крие във факта, че те спомагат за елиминиране на хернията, като че ли с падане на налягането, за да я „смучат“. В същото време мускулите на гърба се укрепват, подвижността и еластичността на гръбначния стълб се възстановяват.
Упражненията се правят най-добре под ръководството на опитен физиотерапевт.
Но самият пациент трябва да знае основните принципи на физиотерапевтичните упражнения. Винаги трябва да помним, че използването на набор от упражнения за лечение на междупрешленни хернии ще даде терапевтичен, възстановяващ ефект само със съзнателно, активно и заинтересовано участие на пациента в лечебния процес.
Всяка физическа активност с междупрешленна херния не трябва да бъде придружена от болка и още повече нейното увеличаване. Болката е индикатор, който информира пациента за правилния избор на набор от упражнения за лечение на междупрешленната херния. Винаги трябва да започнете да правите упражненията с изключителна предпазливост, като постоянно анализирате действията си и слушате реакцията на гръбначния стълб към натоварването. В началния етап трябва да се избягват резки, широко размахващи движения и големи усилия. Амплитудата и скоростта на движенията се набира постепенно. Физическата терапия трябва да се превърне в навик. Продължителността на заниманията е 15-20 минути на ден, за предпочитане в определено време.
Така че много пациенти, страдащи от междупрешленна херния, бяха излекувани - напречна греда (хоризонтална лента). Простите упражнения за окачване облекчават или напълно премахват болката при много заболявания на гръбначния стълб, включително дискова херния. Напречната греда е доста лесна за монтиране на вратата. Закачете се на бара с изключително внимание, като използвате стойка в случай на рязко увеличаване на болката.