Компютърните игри могат да доведат до деменция
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Компютърните игри са сериозно вредни за здравето, а най-изложени са децата и юношите.
Повече от пет часа на ден пред вашия компютър или смартфон може да доведе до временна деменция, показват последните изследвания в тази област.
Пристрастяването към технологията забавя мозъчната дейност.
Колкото и образователни да изглеждат на пръв поглед, компютърните игри засягат социалния, емоционалния и образователния живот на младото поколение. Те водят до пристрастяване, затлъстяване, агресия и нарушения на съня. Но още по-важен е фактът, че тези инструменти необратимо влияят върху развиващия се мозък на деца и младежи.
Интензивното стимулиране от компютърни игри може да наруши невронните връзки, предупреждават учени от университета в Нотингам във Великобритания. По принцип тази стимулация води до временна загуба на паметта и с течение на времето до сериозно увреждане на мозъчната тъкан, което насърчава деменцията.
Пристрастяването към компютърни/телефонни игри временно деактивира мозъчната дейност, която става неактивна чрез дегенерация. Прекомерната употреба на смартфони и други електронни устройства възпрепятства балансираното развитие на мозъка.
„Дигитална деменция“ е фраза, измислена от немския невролог Манфред Спицър през 2012 г. и е използвана, за да се опише как прекомерната употреба на цифрови технологии води до разпадане на когнитивните способности и краткосрочна дисфункция на паметта.
Докато много от нас са израснали, запомняйки телефонни номера и друга ключова информация, като просто ги запаметяват, повечето деца днес са израснали, без да се налага да помнят такива неща, защото имат устройства, които Правя това за тях.
Компютърната зависимост също води до изолация и децата започват да живеят в свят на игри, достигайки да имитират любимите си герои. Ако на детето бъде отказан достъп до електронни устройства, то може да стане агресивно. Клиничният опит показва, че прекомерното използване на компютър или телефон води до раздразнителност, агресия и безсъние в случай на отнемане.
Какво можем да направим, за да избегнем дигиталната деменция
Мозъкът е като мускул, който, ако не се използва, атрофира. Поради тази причина се препоръчва упражнение в паметта. Това означава да съхранявате възможно най-много информация за сметка на използването на инструментите на Google.
Прочетеното. Истинска книга, а не цифрова, подобрява невронните връзки и помага за запазването на паметта.
Изучаване на чужд език. Проучванията показват, че изучаването на чужд език тренира мозъка, което води до развитието на области на мозъчната кора, свързани с ученето.
Използване на музикален инструмент. Това включва използването на двете страни на мозъка, което помага за укрепване и балансиране на мозъчната функция.
Спортът. Упражненията увеличават притока на кръв и ускоряват транспорта на жизненоважни хранителни вещества до мозъка.