Компетентност на пациента от септември 2018 г.

Общувайте с лекари на нивото на очите

2018

Профилактичната програма помага да се поддържа здравето в ежедневния училищен живот/Регистрирайте се безплатно

Училищните учители все още принадлежат към професионалните групи, които са особено изложени на здравословни проблеми. Сред малкото научно оценени и доказани ефективни мерки за защита на здравето за тази професионална група са „групите за обучение на учители, базирани на модела във Фрайбург“, разработени в Медицинския център на Университета във Фрайбург. Целта на треньорските групи, които ще бъдат предложени на всички учители в цялата страна за седмата година през учебната 2018/2019 г., е да подобрят справянето със стреса. Клиент е Министерството на културата на Баден-Вюртемберг.

Учителите участват в специална здравна програма под новото научно ръководство на Dr. Александър Вюнш в Клиниката по психосоматична медицина и психотерапия към Университетския медицински център Фрайбург. Проучванията на преподавателската група във Фрайбург и известния изследовател в областта на образованието Джон Хати показват, че успешните междуличностни отношения са най-важната предпоставка за поддържане на здравето на учителите. Следователно моделът във Фрайбург укрепва отношенията в рамките на училищата. Треньорските групи се водят от психолози и лекари, които преди това са преминали специално обучение за модератор.

Регистрацията е възможна до 20 октомври

Тази година учителите и ръководителите на държавни училища могат да използват портала за регистрация на уебсайта на проекта https://lehrer-coachinggruppen.de за първи път. Интерактивна карта на всички групи прави търсенето на оферта в близост до дома много по-лесно и по-привлекателно. Регистрацията е все още възможна до 20 октомври и след това, ако все още има свободни места. Мярката се финансира от Министерството на културата и следователно е безплатна за учителите.

Научно доказана ефективност

„Обучението на учители, основано на модела във Фрайбург“ е една от малкото мерки за защита на здравето на учителите, чиято ефективност е научно доказана: мярката намалява дела на учителите, които са силно подложени на стрес от медицински важни симптоми на стрес от около 50 процента на 25 Процент. Научна оценка също успя да докаже устойчивостта на мярката и да покаже, че положителният ефект върху здравето все още може да бъде доказан след три години.

Можете да намерите повече информация за офертата и формата за регистрация онлайн на адрес: https://lehrer-coachinggruppen.de/

Рекламата обещава, че те трябва да дадат крила: така наречените енергийни напитки.

Регенсбург (obx-medizindirekt) Една консерва е достатъчна, за да се качите по-високо, по-бързо, по-нататък - и ако е възможно да не се уморявате. Всичко това са празни обещания, както показва анализът на най-много подсладените енергийни смеси - дори индустрията да прави милиарди продажби с течна енергия от консервата.

Упражненията за сила и баланс намаляват риска от падане

септември

По случай деня на по-старото поколение на 1 октомври 2018 г., Германското дружество за травматологична хирургия (DGU) и Германското дружество за гериатрия (DGG) дават съвети как да се избегнат падания в напреднала възраст. Защото вече от 50-годишна възраст балансът, мускулната сила, издръжливостта и подвижността намаляват, така че рискът от падане и нараняване нараства с възрастта. Възрастните могат да се противопоставят на това: с целенасочено обучение на сила и баланс. Въпреки това в момента над 400 000 възрастни хора се лекуват в болница в Германия всяка година след падане, често заради фрактура на тазобедрената става.

Всеки трети от хората на възраст над 65 години пада поне веднъж годишно и почти всеки втори човек над 80 години (1). Според института "Робърт Кох" повече от половината инциденти с есента при хора на 60 и повече години се случват у дома или в непосредствена близост, например в градината или гаража. „Най-честите причини са слабите мускули и проблемите с баланса. Допринасят обаче и зрителни и слухови увреждания или лекарства, които ограничават способността за реакция “, казва председателят на DGU професор д-р. Йоахим Уиндолф, директор на клиниката по травма и хирургия на ръцете в университетската клиника в Дюселдорф.

За да избегнете наранявания от падания, е важно да поддържате добра физическа форма с напредване на възрастта. „Рискът от падане може да бъде намален значително само с просто обучение за баланс и сила“, обяснява професор д-р. Клеменс Бекер, ръководител на федералната инициатива за предотвратяване на падането. Главният лекар на гериатричния отдел и клиниката за гериатрична рехабилитация на болница „Робърт Бош“ Щутгарт добавя: „Честите падания също причиняват високи разходи за операции и последваща рехабилитация. Мерките за превенция не само имат положителен ефект върху индивидуалното качество на живот, но и облекчават здравната система. "

Като цяло всеки вид дейност и движение има смисъл, дори и да не е специална тренировъчна сесия. „Изключително важно е да останете активни“, подчертава професор д-р. Улрих Лийнер, ръководител на работната група на DGU за гериатрична травматология и ръководител на клиниката по ортопедия и травматологична хирургия Marienhospital Щутгарт. Той добавя: "Тези, които са в безопасност на краката си, няма да паднат толкова бързо."

Ортопедите и травматолозите, както и гериатрите, дават съвети за упражнения, които възрастните могат да включат в ежедневието си, за да тренират баланс и сила и по този начин да предотвратят падания. Плакатът „Безопасен на крака - избягвайте паданията“ е подходящ за бърз преглед.

Редовни упражнения в ежедневието:

  • Разходки и туризъм
  • Изкачете се по стълбите
  • Отиди да танцуваш
  • Изпълнявайте упражнения за баланс всеки ден, например стоене на единия крак и миене на зъбите.
  • Изпълнявайте упражнения за сила всеки ден, например многократно притискане към стена (лицеви опори).

За да опитате нещо ново:

  • Тай Чи (китайски упражнения за движение)
  • Боулинг
  • Играйте на боули

За да станете активни:

  • Редовни тренировки за сила и баланс поне два или три пъти седмично сами или в група, също през есента и зимата - добре е, ако редовните мускулни тренировки са част от ежедневието на възрастните хора, като хранене и пиене. Подробна програма за упражнения, включително дневник за упражнения, можете да намерите в брошурата „Програмата за упражнения - годна и гъвкава в напреднала възраст“
  • Програми за упражнения за групи се предлагат и от здравноосигурителните компании. Уебсайтът предоставя преглед на всички тествани програми за превенция на здравноосигурителните компании: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/

Допълнителни съвети и помощни средства от брошурата "Въведение в предотвратяването на падането":

  • Елиминирайте източниците на произшествия в дома: Осигурете добро осветление у дома и избягвайте дебели килими и други опасности от спъване, като предмети, лежащи наоколо.
  • Вземете сериозно предупредителните знаци: Ако проблемите със зрението и слуха, както и замайването засягат ежедневието, трябва да се потърси лекар.
  • Добро хранене: Уверете се, че имате балансиран баланс на витамин D и калций. Това укрепва здравето на костите.

Коментар от Dr. Артур Хорнунг

Наистина ми хареса публикацията със съвети за предотвратяване на падания в напреднала възраст,

Изброените там неща се отнасят не само за възрастните хора, но и за предотвратяване на падания

на всяка възраст!

Основната разлика е, че с напредването на възрастта хората последствия на есента,

от продължителността на възстановяването до страховите последици от по-нататъшни падания, драматични по-обременителен са.

Допълнителни аспекти от научните открития и нашето собствено обучение за предотвратяване на падане, което се провежда в продължение на 14 години:

- Паданията винаги са сложни явления, така че един вид тренировка (например силова тренировка) не е достатъчна за избягване/смекчаване!

- В допълнение към силата и баланса, колкото по-възрастни сте, толкова по-важни Скорост на реакцията обучавам!

- Избягване (Сензорни) разсейвания и това в съзнание Възприемане на преходи (Стъпки, смяна на повърхността ...) са важни!

- Целта на един ежедневно интегрирано (ежедневно!) Тренирането на намаляващи умения трябва автоматично коригира Бъдете реактивни!

Треньор за справяне с живота в напреднала възраст

Изследователите показват как токсините на устойчивата бактерия Clostridium difficile проникват в чревните клетки

Терапията на бактериални инфекции с антибиотици често уврежда чревната флора и води до диария и чревни възпаления. Често за това са отговорни бактериите с името Clostridium difficile, които са устойчиви на антибиотици. Работна група около проф. Д-р Д-р. Клаус Актории от Института по експериментална и клинична фармакология и токсикология към Университета във Фрайбург, в сътрудничество с проф. д-р. Андреас Шлосер от центъра на Рудолф Вирхов във Вюрцбург показа как токсичните протеини на зародиша проникват в чревните клетки. Изследователите публикуват резултатите си в известното списание „Proceedings of the National Academy of Sciences“.

Бактерията Clostridium difficile произвежда токсини в червата, които проникват в клетките на лигавицата и нарушават тяхната бариерна функция. Отдавна е известно как тези токсини работят в клетките: те прехвърлят захар, за да превключват протеините, които след това стават неактивни. В резултат на това връзката между чревните клетки се нарушава и настъпва клетъчна смърт. Все още не е изяснено как сравнително големите протеини на тези токсини проникват в клетките гостоприемници. Известно беше само, че бактериалните токсини се свързват с рецепторите на повърхността на чревните клетки и навлизат в клетъчната вътрешност през малки пори от везикули в цитоплазмата, така наречените везикули.

Както показа работната група, по-нататъшното усвояване на токсините зависи от протеина TRiC. Той сгъва протеини, които се образуват в клетката като дълги вериги от аминокиселини, и им придава пространствената структура. Според учените TRiC участва и в сгъването на бактериални токсини, които трябва да се прокарват през клетъчните мембрани като дълги вериги и след това да се поставят отново вътре. Ако изследователите блокираха TRiC с инхибитор или генетично изключиха протеина с него, нямаше отравяне от токсините.

Ефектите на други бактериални токсини, всички от които имат способността да пренасят захар, също зависят от TRiC. Новите открития могат да помогнат за разработването на активни вещества срещу токсините.

Оригинална публикация
Маркус Щайнеман, Андреас Шлосер, Томас Янк и Клаус Актории. Шаперонинът TRiC/CCT е от съществено значение за действието на бактериални гликозилиращи протеинови токсини като Clostridium difficile токсини A и B. Известия на Националната академия на науките в САЩ. pii: 201807658. doi: 10.1073/pnas.1807658115.

Публична лекция на тема колоноскопия ще се състои на 22 септември 2018 г.

Какво се случва по време на колоноскопия? И защо играе толкова важна роля за ранното откриване на заболявания като рак на дебелото черво? PD д-р. Артър Робърт Шмит, Медицински директор по интердисциплинарна стомашно-чревна ендоскопия в Клиниката по вътрешни болести II към Университетския медицински център във Фрайбург

Събота, 22 септември 2018 г., от 11,15 ч.
в сграда на колеж I (лекционна зала 1199)
3 място на Университета във Фрайбург

в публична лекция, озаглавена „Спасяването на животи с колоноскопия“. Интернистът и гастроентеролог обяснява, наред с други неща, как работи колоноскопията, какви промени в червата лекарите могат да открият по време на прегледа и защо това е важна превантивна мярка.

Събитието се провежда в рамките на лекционната поредица „Превенция - за здравословен живот“ на Института за профилактика и туморна епидемиология към Университетския медицински център Фрайбург.

Входът за събитието е безплатен.