Комфортът за жените с наднормено тегло остава мазнини шансът да отслабнете е минимален - FOCUS Online

Всеки, който се е опитал, знае: Изключително трудно е да отслабнете. Това сега е потвърдено и от британско проучване. Тя изследва колко хора с наднормено тегло и затлъстяване всъщност успяват да отслабнат и никога да не напълнеят. Резултатът за жените е отрезвяване.

Дори пет до десет процента загуба на тегло има голяма полза за здравето.
Само една от 124 дебели жени успява да влезе и да остане стройна.
Предотвратяването на наднорменото тегло е по-лесно от отслабването.

Сега има известна утеха за тези, които непрекъснато се борят с наднорменото тегло, изпробват много диети и въпреки това отслабват само за кратко - ако изобщо -: Вие не сте сами с този проблем. Това показва британско проучване на тема колко е вероятно човек с наднормено тегло да достигне нормално тегло.

Данни от около 180 000 души с наднормено тегло

Учените са използвали здравните данни на почти 180 000 жени и мъже с наднормено тегло. Всички бяха на възраст над 20 години. Вашите данни са събрани през годините от 2004 до 2014. Кривите на теглото на изпитваните бяха на преден план. Резултатите от дългосрочното проучване са изключително отрезвяващи:

Само една от 124 жени с наднормено тегло (ИТМ между 30 и 35) успява да достигне и поддържа нормалното си тегло.
От затлъстелите (затлъстели) жени с ИТМ над 40 (тежко затлъстяване) само една от 677 успя.

Мъжете са били дори по-малко склонни да отслабнат за постоянно.

„Дори загуба на тегло от пет до десет процента би силно насърчила здравето“, казва ръководителят на изследването Алисън Филдес. Статистически погледнато, една на всеки десет жени и всеки дванадесет мъже успяха да направят това. Половината от тях обаче са възстановили първоначалното си тегло или дори повече след две години, а след пет години дори 80 процента от тестваните.

Има една надежда: предотвратяване на затлъстяването

Филдес обобщава: „Веднага щом възрастният затлъстее, е много малко вероятно той да намери пътя си към здравословно телесно тегло.“ Следователно са необходими спешно нови подходи в здравеопазването за решаване на този проблем.

Тези мерки трябва да преследват три цели:

Предотвратяването на затлъстяването (профилактика на затлъстяването) е най-важното изискване, т.е. изобщо да се избягва затлъстяването.
Поддържайте загуба на тегло след постигане и не наддавайте отново.
Помагане на хората с наднормено тегло да спрат да напълняват.

Изследването е публикувано в "Американски вестник за обществено здраве".