Комбуча ли ви отслабва Блогът
Ферментирала напитка от Китай, Комбуча има много ползи за здравето. Богати на хранителни вещества, ползите от него за организма са безброй. Но когато става въпрос за отслабване, може ли Kombucha да помогне? Очевидно да, състоящ се главно от вода, минерали, витамини и пробиотици, може да бъде вашият краен съюзник за отслабване.
Също така имайте предвид, че висока чаша Kombucha осигурява само 30 калории.
Ползите за отслабване на Kombucha
Сигурно се чудите как тази ферментирала напитка с остър вкус може да ви помогне да свалите излишни килограми. Първо, Kombucha е много полезен за храносмилането. Той балансира чревната флора и по този начин позволява по-добро елиминиране на отпадъците.
Той насърчава метаболизма на мазнините и има много ефективни свойства за изгаряне на мазнини. Но това не е всичко, чаят Kombucha е също антистрес по избор. Знаейки, че стресът е фактор, причиняващ увеличаване на масата, следователно напитката ви позволява да следите линията си. Всъщност тя осигурява усещане за благополучие и значително подобрява качеството на съня.
Рецепта на комбуча
Можете да пиете Kombucha като аперитив или просто през деня, за да се освежите. Една чаша на ден извън храненето е повече от достатъчна, за да запазите фигурата си и да поддържате добро здраве. Ако искате да си направите собствена ферментирала напитка за отслабване, заложете на органичен зелен чай и кафява захар вместо рафинирана захар. Ето рецептата за получаване на 2 литра Kombucha:
Състав:
- 1 щам Kombucha
- 175 грама кафява захар
- 10 гр. Зелен чай
- 10 cl Kombucha
Подготовка:
- Поставете всичко в голям покрит съд.
- Оставете да ферментира за 10 дни.
Kombucha, напитка, богата на хранителни вещества
В допълнение към пробиотиците и добрите бактерии, които са отговорни предимно за мазнино-хранителните ефекти на напитката, съдържа и ензими, антиоксиданти, минерали и витамини. Какви отлични хранителни вещества, които насърчават метаболизма в организма !
Какво представлява Kombucha ?
За да разберем по-добре как Kombucha изгаря калории, е необходимо да разберем същността му. Наричани още чаени водорасли или водорасли, ние получаваме Kombucha от инфузията на черен чай или зелен чай, захар и колония от бактерии и дрожди, наречена майка или щам на Kombucha.
Последното е частта, която плава в сместа. Ферментацията прави напитката остра и естествено искряща, като същевременно я дава компоненти, полезни за здравето и за линията, включително пробиотици и добри бактерии.
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).