Kombucha Ето колко здравословна е азиатската чаена напитка - FIT FOR FUN

Пиенето на чай е здравословно, а комбуча е още по-добро. Азиатската чаена напитка може да направи много повече от просто напитки. Перфектен за горещите дни, ще ви покажем най-важните ефекти.

здравословна

Kombucha - какво е изобщо? Строго погледнато, не става въпрос за чай, а за напитка от чаена гъба от Азия. Ябълковата напитка дойде в Германия през Русия. Kombucha е невероятно вкусна и има много положителни ефекти върху нашето здраве.

Все пак едно нещо трябва да се каже предварително: сладко-киселият вкус едва ли напомня на типичните инфузии. Създаден е като се оставя сладкият чай с „чаена гъба“ да престои няколко дни. След това микроорганизмите ферментират захарта, съдържаща се в здравословни крайни продукти. Това означава, че част от захарта се превръща в Co2 и вода, останалата част от захарта се превръща в киселини. Така че kombucha има значително по-малко калории от другите безалкохолни напитки. Още по-добри причини да изберете Kombucha:

1. Kombucha предотвратява заболяването

Киселинното рН на супер напитката убива патогените в червата. Ако пиете комбуча по-често, имунната ви система ще бъде от полза в дългосрочен план! Напитката съдържа и живи микроорганизми, които развиват своя пробиотичен ефект в червата. Това означава: Те подпомагат храносмилането и снабдяват организма с ценни хранителни вещества и витамини.

2. Предпазва от затлъстяване

Страхотно за пиещите комбуча, които искат да отслабнат: чаената напитка поддържа нивото на кръвната захар стабилно и по този начин предотвратява апетита. Следователно Kombucha е идеален спътник по време на диета - и затлъстяването е предотвратено на първо място.

3. Може да предотврати рак

Смята се, че съдържащите се в Kombucha полифеноли имат инхибиращ рак ефект. Между другото, полифенолите се намират и в ябълките и зеления чай.

4. Предпазва от сърдечно-съдови заболявания

Редовното пиене на комбуча предотвратява образуването на плаки, което може да ви изложи на риск от съдови заболявания като инсулт и инфаркт.

5. Намалява нивата на холестерола

Споменатите полифеноли в чая също понижават нивата на холестерола. Това е показано от проучване с тествани лица, които са имали твърде високо ниво на кръвната захар (хиперхолестеролемия).

Чаят Kombucha може да бъде закупен главно онлайн. Но да го направите сами е още по-евтино! Инструкции за това как можете лесно да приготвите енергийната напитка можете да намерите тук.