Колона за родители от Ева Имхоф Без диетичен стрес за деца!
„Ние сме модели за подражание - и когато става въпрос за храна“
Без диетичен стрес за деца!
27 септември 2019 - 14:11
Колона от водещата на RTL и майка близначка Ева Имхоф
Браво, Мелани С! Току-що прочетох, че в дома на бившата подправка момичето няма право да говори за диети. Тя се страхува, че десетгодишната й дъщеря ще развие хранителни разстройства. И тя говори от опит - защото: Самата тя страда от хранителни разстройства в продължение на години.
И всички си спомняме: Мел Си беше „Спортна подправка“ с Spice Girls. Все още мога да си спомня изрязания й външен вид и колко акробатично танцува из района - също бях фен на момичешката група през 90-те и тайно мечтаех да мога да танцувам и пея толкова добре. Мисля, че едва ли можем да си представим какво означава да бъдем постоянно под този обществен натиск. Разбира се, момичетата се обогатиха много в много ранна възраст и бяха възхитени от всички - но как може да бъде това, когато всяко напълняване се оценява от пресата? Британските таблоиди не са скверни и мисля, че все още мога да си спомня, че винаги се съобщаваше, когато едно от момичетата имаше малко повече „бебешка мазнина“ на ребрата си.
Впоследствие всички сме жадни за модели
И нека бъдем честни: дори в моята среда, тогава в Хесен в малък град в страната, всички момичета бяхме нетърпеливи за модели. Все още си спомням, че бях на 15 години с баща си в супермаркета и трябваше да нося със себе си пет ананаса, защото си мислех, че трябва да отида на диета с ананас. Просто е лошо, че много бързо осъзнах, че изобщо не мога да понасям големи количества ананас! Получих обрив и киселината разкъса ъглите на устата ми, така че трябваше да спра експеримента след около половин ананас. Колебанията в теглото са от порядъка на деня, поради цялото хормонално влакче, с което вървите заедно през младостта си.
За мен лично темата за диетите вече е извън масата. Моето заболяване на щитовидната жлеза "Хашимото" ме засяга по такъв начин, че метаболизмът ми е повече от непокътнат и ям почти всичко, което ми се яде.
"Мамо, това изглежда дебело!"
Ужасих се обаче, когато една от дъщерите ми, на нежна четиригодишна възраст, се погледна в зимното си яке в огледалото и каза: "Мамо, това изглежда дебело!" Не е за вярване колко рано децата започват да се осъждат взаимно и, ако има съмнения, дори да тормозят. В началото започнах да говоря с дъщерите си за факта, че не трябва да се отнасяте лошо с някого, само защото той (или тя) тежи няколко килограма повече. И никога не бих казал изречения на децата си от рода на: „Не яжте това, дебелее ви!“
И не бих спрял децата си да се хранят. Просто ги оставих да го направят. Често се случва децата да го правят като луди на моменти и след това да ядат много малко и да се „разтягат“. Храненето трябва да е нещо естествено и най-вече да бъде забавно!
И накрая, опитвам се да използвам много проста стратегия за дъщерите си: показвам им как да се хранят здравословно и разумно. Освен това като семейство се опитваме всички да седнем на масата за вечеря. В наши дни понякога е трудно да отделим време и да си починем. Но мисля, че определена култура на храна и трапеза е много важна, за да не се прокрадват странни поведения, докато ядете или „хапвате и хапвате отстрани“.
Винаги трябва да помним: Без значение какво правим или правим - ние даваме пример на децата си. Ние сме образци за подражание и често децата ни възприемат поведението ни. Затова мисля, че е важно и правилно да НЕ говорим за диети с възрастни в присъствието на децата. Мисля, че е също толкова правилно и важно да се справяте много добре с децата и да се опитвате да им посочите пътя - далеч от бодишаминг и сътрудничество. Към щастлив и изпълнен живот!