Колко здраво е сърцето ви Въпросник от седем точки!

Шансовете за развитие на коронарна болест обаче зависят от това колко от рисковите фактори са налице: колкото повече влошаваме живота си, толкова по-голяма е вероятността да получим инфаркт или инсулт.

Можете да очаквате добро здраве и дълъг живот, ако спазвате седемте правила за защита на сърцето: без цигари или наднормено тегло, редовно упражнение, здравословна диета, кръвно налягане, кръвни мазнини и кръвна захар.

Според резолюция, публикувана сега от Американската асоциация по сърдечни заболявания, разпространението на този начин на живот може да намали сърдечно-съдовата смъртност на американците с 20% до 2020 г.

A II. През десетилетията след края на Втората световна война най-честата причина за смърт в индустриализираните страни са сърдечно-съдовите заболявания: предимно сърдечен удар, внезапна сърдечна смърт или церебрална катастрофа.

Скоро изследователите осъзнаха, че цяла нова група заболявания засяга голям брой хора.

Когато белодробният инсулт беше номер едно за здравето, всички знаеха, че е причинен от един-единствен фактор, бацил на Кох.

Уважаеми докторе! В моите лабораторни резултати през декември нивата на холестерола ми станаха високи, което беше добре още през юни. Не обичам месо, ям много малко от него, нито мазна храна. Какво обаче го прави високо?
Уважаеми разпитващ! Не само тлъстите меса, но и различни „закуски“ могат да бъдат вредни поради добавената захар и използваното хидрогенирано растително масло. Ако лабораторната стойност все още е висока след промените, препоръчително е да се вземе лекарството. Прочетете още: Защо холестеролът ми е висок? Лекарят отговаря >>

Седем въпроса за здравето на сърцето

Съобщението на Американската сърдечна асоциация прави преглед на основните рискови фактори и използва въпросник, за да идентифицира кой има най-доброто сърдечно-съдово здраве:

който никога не е пушил или е спрял да пуши поне една година;
кой е слаб, така че индексът на телесна маса е под 25 (въз основа на ръст и тегло, данните могат да бъдат прочетени от таблиците);
изпълнявайте поне 150 минути комфортно или 75 минути енергично движение на седмица;
спазвайте поне четири от следните диетични препоръки: четири пъти чаша зеленчуков или плодов сок четири пъти на ден, риба 2-3 пъти седмично, не повече от един литър сладка безалкохолна напитка седмично, един до два декаграма от пълнозърнест хляб на ден, не повече от 1500 милиграма трапезна сол на ден;
кръвно налягане не по-високо от 120/80 mmHg;
кръвната захар е до 100 единици, а общият холестерол е под 200 единици.

Как холестеролът влияе на нашите кръвоносни съдове? Как холестеролът влияе на кръвоносните ни съдове? >>
Лекарите казват, че въпросникът е подходящ за хората да прегледат мненията си за собственото си здраве.

Тридесет и един процента от американците вярват, че е здравословно с жълъди въз основа на дадените критерии, но 54 процента имат поне един рисков фактор.

Имаше особено голям дял от онези, които дори не знаеха колко излишно тегло носят и дори конкретно мазнини.

Препоръка за член

Кога да помислим за това? Какви може да са вашите симптоми? Какво може да причини?

Ако не се лекува навреме, дефицитът на желязо става все по-тежък.

Повечето от проблемите (страничните ефекти), свързани с приема на статини, основната група за понижаване на холестерола.

Сърдечно-съдовите заболявания вече са почти често срещано заболяване, но мнозина все още не приемат предупредителните знаци сериозно, от скоро.

Хипертонията (хипертонията) ще бъде основен проблем на общественото здраве днес и в бъдеще. Болестта на населението.

През 2006 г. лекари-изследователи в Мюнхен работиха по специална тема и случайно провериха дали футболният клуб в тяхната страна.

Миокардният инфаркт днес също може да се каже като популярно заболяване, тъй като е сърдечно-съдово заболяване номер 1 и за съжаление много.

Въпреки че повечето хора мислят за инфаркта като за бърз, драматичен и неизбежен органен колапс, всъщност това е дълъг, бавен процес.

Можете също така да изчислите шансовете за инфаркт през следващите 10 години! Официална препоръка на Европейското кардиологично общество, издадена от.

Според нивата на смъртност в развитите страни 50% от смъртните случаи се дължат на сърдечно-съдови заболявания. Това е страхотно.