Колко здрави са Cola Light и Cola Zero за диабетици
Като диабетик вероятно знаете проблема: нивото на кръвната захар трябва да се поддържа възможно най-постоянно и сладките изкушения да дебнат отвсякъде. Това важи и за напитки като Кола Лайт и т.н. Пиенето само на вода в един момент става скучно. Лимонадите като Coca-Cola съдържат много захар и са доста неподходящи за диабетици. Но какво да кажем за вариантите без захар, те наистина са безвредни?
Дори като диабетик можете да се насладите на Cola Light или Cola Zero
Въпреки диабета, не е нужно да се прави без разнообразие и освежаване, що се отнася до напитките; всичко, което трябва да направите, е да разгледате отблизо какво пиете. Много лимонади също съдържат много захар в диетичния вариант; следователно си струва да се обърне внимание на информацията за въглехидратите на етикета. Редовната кола съдържа 10,6 g захар на 100 ml. В Cola Light и Cola Zero не съдържат въглехидрати, което прави двете напитки идеални за диабетици. Така те на практика са без калории, което също е положително за избягване на затлъстяването. Известно е, че наднорменото тегло оказва негативно влияние върху хода и тежестта на диабета.
Аспартам: Здрав заместител на захарта или тиктакаща бомба със закъснител
И двете кока-Кола Лайт както и кока-Cola Zero съдържат смес от три синтетични подсладители.
Това са цикламат, ацесулфам-К и аспартам. Тези хранителни добавки правят диетичните варианти на Cola поне толкова сладки, колкото оригинала. Цикламатът е около 30-50 пъти по-силен от домашната захар; Аспартамът е 200 пъти по-сладък от обикновената захар. Енергийното съдържание на аспартама е съпоставимо с това на трапезната захар.
Тъй като обаче заместителят на захарта е много по-сладък, се използва значително по-малко. Тъй като синтетичните подсладители се използват широко в хранително-вкусовата промишленост, се чуват гласове, посочващи потенциални опасности.
Например критиците многократно посочват предполагаемо повишен риск от рак. Тези предупреждения обаче са опровергани няколко пъти от научни изследвания. Според настоящите факти Cyclamat and Co. не представляват никакви рискове за здравето. Като диабетик се възползвате от подсладители, тъй като те буквално подслаждат живота ви, без да имат негативни последици.
Нежен към зъбите
Един аспект, който често се пренебрегва в този контекст, е здравето на зъбите. В Cola Light или Cola Zero За разлика от трапезната захар, съдържащите се в нея подсладители не подпомагат развитието на кариес. Това е допълнително предимство за вас, тъй като венците при диабетици често не са снабдени с кръв оптимално, което може да доведе до проблеми като повишено образуване на кариес.
Заключение
По принцип, като диабетик, можете да пиете всичко умерено. Ако е възможно, трябва да използвате леки или диетични продукти с малко или никаква захар. Cola Light и Cola Zero са идеални, когато имате нужда от промяна. И двете лимонади не са здравословни, тъй като не съдържат вещества, които имат положителен ефект върху тялото ви. Но няма нищо против едната или другата чаша кола без захар, стига удоволствието да е ограничено.
Може да се интересувате и от:
10 мисли за „Колко здрави са Cola Light и Cola Zero за диабетици? "
Дългосрочната ми захар е 5,7, но имам метформин половин вечер с храна и половин Xygduo 5 mg/1000 mg сутрин. Това означава, че трябва да пия много, за да се отдели захарта. Разбира се, вече не консумирам никакви сладки сладкиши или напитки, а само захар от WelzCare и от време на време нискомаслени кварки, сирена и т.н. Меря със сензор от Abbott Freestyle Libre.
Здрасти. стойността на захарта ми пада, когато пия кола нула:-)))
Измерих 117 предварително и 15 минути след колата имах 100.
Опитах 2 пъти и имах 2 пъти по-малко. Хммм .
Имам впечатлението, че инсулинът се изхвърля с нулеви напитки, което след това отново води до глад. Иначе ми е вкусно.
Измериха ми дългосрочна захар 6.1 и сега вече трябва да започна с Metfortin 1000mg половин хранене за вечеря . Трябва ли да направя тази стъпка, защото някои казват, че Metfortin е входната точка на иглата ... Исках първо да пробвам, като промених диетата си ...
Здравейте Стив, имам дългосрочна стойност под 6%, дори с промяна в диетата и много упражнения. Това определено помага. Опитайте се да промените диетата си и да измерите нивото на захарта си с измервателното устройство около 2 часа след хранене. Ако стойността е умерена, засега можете да я запазите без таблетки. Трябва обаче да обсъдите плановете си с Вашия лекар. Не мога да кажа дали метформин наистина е първата стъпка към иглата.
Кръвната ми захар напълно полудява, когато пия леки или нулеви напитки. В резултат на това вече имах стойности на глюкоза в кръвта над 400 ml/dl, които след това ми е трудно да получа отново под контрол. Мога да се справя с „нормална” кола със следващата доза инсулин. Диабет тип 1.
Във всеки случай мненията в тази област се различават значително. Лично аз предпочитам да пия оригиналния, а не един от тези продукти, тъй като те абсолютно не са вкусни. Като диабетик, разбира се, трябва да помислите два пъти за използването на тези напитки изобщо.
Аз съм диабетик от 20 години, ям и пия всичко, което идва на масата, обаче, ние готвим вкусно и здравословно, трябва да инжектирам веднъж на ден и да имам добра дългосрочна стойност от 6,5 и винаги пия Cola lite у дома или в ресторанта
Темата за светлината със сигурност е свръх лъжа в много неща. Най-добрият пример трябва да бъдат така наречените леки цигари, които би трябвало да показват, че са много по-здравословни от нормалното.
Досега трябва да е ясно на всички, че тук не можем да говорим за здравословни продукти. В повечето случаи обаче, и аз се броим сред тях, преосмислянето често е твърде късно. Защото кой обича да слуша добрия съвет, който винаги е казвал, че витамините са по-добри. В крайна сметка обаче аз също излязох на правилния път чрез упражнения и витамини
Някак си имам чувството, че когато става въпрос за нула и светлина, има разлика. Както при всичко, умереното, разумно лечение със сигурност не е вредно за здравето. Опасността е да прекалите
Оставете коментар отмяна отговор
На тази страница ще разберете защо е важно за диабетиците да поддържат нивата на захарта на нормални нива, като редовно измерват кръвната захар.
Ако сте диагностицирани с диабет, ще получите много информация за това как да се справите правилно с метаболитното заболяване.
За да улесни засегнатите да се справят с болестта, това ръководство служи като подкрепа за измерване на правилната кръвна захар.