Колко захар на ден Вие сте захарен наркоман Снимки - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

За груб преглед на консумацията на захар добавете всички стойности!

Какво завършва на чинията ви сутрин?

- Мюсли със сушени плодове = 8 g
- 2 рула, покрити със сладко и Nutella = 29 гр
- Омлет с домат и лук = 7 g

Време е за втора закуска. Какво хапваш?

- 1 Franzbrötchen = 11 g
- 1 геврек = 0 g
- 1 портокал = 8 g

Какво ядете на обяд?

- Кваркови картофи със странична салата = 6 g
- Паста с доматен сос = 8 g
- Оризов пудинг с плодове = 20 гр

Коя напитка подслажда вашата кафе пауза?

- Еспресо без захар = 0 g
- Капучино без захар = 2 g
- Карамел-лате-макиато = 23 гр

Как изглежда вашата вечеря?

- Салами = готова пица 3 g
- Хубава салата с готов дресинг от бутилката = 6 g
- Картофени палачинки с ябълково пюре = 32 гр

На каква закуска отслабваш?

- 5 тестени бисквити = 5 g
- Купа с фъстъчено обръщане = 1 g
- половин блокче млечен шоколад = 29 гр

- До 25 g = Страхотни сте!
- Да се50 гр = Не е лошо
- До 100 g = За съжаление средно, но твърде много; може да е по-малко
- Над 100 g = Това е твърде много! Съвети как да намалите консумацията на захар можете да намерите в текста вляво.

---