Колко захар има в разпадащия се пудинг за пудинг Ръководство за рецепта Ръководство за рецепта

23 грама захар в 1 точка (110 грама) троха с пудинг

колко

Искате да ядете по-малко захар?

Захарта се съдържа в храните в различни форми. Захарта присъства естествено в плодовете и млякото, например. Тези продукти са част от здравословното хранене. Ако искате да ядете по-малко захар, намалете количеството сода, сок, бисквитки, бонбони и сладкиши. Тези продукти съдържат много калории, но малко хранителни вещества като витамини, минерали и фибри.