Колко загубихте през 5-те дни на; pp атака

Здравейте, всички,

Аз съм на третия ден от PP атаката и това е много мотивиращо, защото се чувствам наистина топящ се ден след ден!
Ще се опитам да не стъпя на скалата до сряда, за да направя много голяма изненада.

Но ти? Колко загубихте по време на фазата на атака? Направихте ли го до писмото?

Всички препоръки е добре да се вземат, във всеки случай много ме мотивира да прочета всички!

Ще се видим скоро. И добър късмет.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

За мен
3,5 кг за 7 дни. След това се успокои, но през първия месец свалих малко над 5 кг. Като спазвате диетата докрай.
Късмет.

Така!
2,5 кг за 5 дни бях наистина щастлив, но след това беше по-бавен. Започнах на 14 ноември и с направените отклонения съм около около 4 килограма. Там тръгвам сериозно за Коледа . След навечерието на Нова година на 31-ви се поставих в съгласие, защото щях да бъда в големи ревизии през януари и след като направя баланс в средата на февруари, за да възобновя диетата преди лятото!

Така че за мен!
Спазвах диетата до последно във фазата на атака, отслабнах с 3,3 килограма за 7 дни!
Започнах на 7 ноември и съм на 8,9 килограма.

voilou не се колебайте да попитате за съвет!
и се присъединете към нас на "мис дуду в сила"
целувка kris

Така
От своя страна направих 7 дни фаза на атака и свалих 7 кг или един килограм на ден.

добре след това се успокои добре, защото в продължение на два месеца не съм загубил нищо повече, така че съм на 9 кг загубени като цяло. добре, това е по-добре от нищо, но тъй като имам много тежка работа в междинното време, аз си правя почивка, тоест отидох на конзола и ще възобновя така наречения круизен режим веднага щом имам по-хубава работа и особено по-малко физически.