Колко загубени и колко дълго държани #

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Грийни

Колко сте загубили себе си и колко дълго поддържате теглото си?

Досега не съм имал опит с него - ръкав на стомаха и ко.
Оттук и въпросът ми - колко сте отслабнали сами без помощта на подобна операция. Само чрез упражнения и/и промяна в диетата или каквото и да било
и от колко време държите теглото си?

Sachsengirl

Хуху, загубих 50 кг в рамките на 1 година, само с промяна в диетата и упражненията

Поддържането на тежестта сега ще бъде следващият ми път, най-важното е главата, дисциплината трябва да е здраво закрепена в главата,

копелето присъства винаги и навсякъде и сега отново примамва особено силно, той иска да ме подмами и аз трябва да го подмамя,

Знам как трябва да се храня, но той продължава да шепне и казва, че вече мога да ям торти, кифлички, шоколад от своя страна, трудно е да устоя на красивите му думи

01.07.2012 г. Промяна на диетата с BMI 51

27.01.2015 г. ИТМ 25.5 мечтата ми се изпълни
2020 г. Ще се бия отново с килограмите

чадър

imo у дома

Дороти

Също така отслабнах с 46 кг и след това отново качих 41 кг през годините. Вече почти една година се храня съзнателно и през това време отслабнах с 40 кг.

Дъщеря ми промени диетата си за 14 месеца, сега е 73 кг, преди това беше 110 кг.

Надяваме се, че нашата взаимна мотивация ще продължи и че ще успеем да постигнем целите си и след това да ги запазим.

Грийни

Дори като дете имах прекалено много на бедрата си и никога не ме научиха как да се храня правилно. Мумия, приготвена с колети, винаги сърдечна и вода беше малко рядка в нашата къща. НО. Преминах от 115 кг на 75 кг в рамките на една година.

Поддържам теглото си от 2006 г. И оттогава се мъча най-накрая да премина през живота без болка - касовата бележка за това е хронично възпален пъп, защото престилката виси над него - но сега се променя.

И тази година свалих още 5 кг. И тъй като, когато парцалите най-накрая изчезнат, моята дългоочаквана 6 ще бъде първото число на кантара.

Адонис

Радвам се за вас, мисля, че е страхотно колко сте загубили сами и стискайте палци да остане така с теглото ви.
Също така съм загубил 30 до 40 килограма няколко пъти през живота си, дори бях под 64 килограма и за съжаление спечелих всичко и дори повече с течение на времето.
Сега се надявам на стомаха на ръкавите, знам, че все още трябва да дам всичко, за да запазя теглото след това, но се надявам, че вече не мога да ям големите порции, както преди.

С уважение към S.

01.11.2013 начало на протеинова фаза 128 кг
Днес. 64 кг
Загуба на 64 килограма след 12 месеца

джамал

Отслабнах с 86 кг, като промених диетата си. Начално тегло 149 кг и сега тежа между 62 и 63 кг. И аз го държа почти 2 години. Кръг. Вече направих лифтинг на тялото и лифтинг на гърдите и намаляване на размера. През следващите няколко седмици горната част на ръцете ми ще бъде стегната. Чувствам се наистина добре! Отслабването и поддържането на теглото изисква абсолютна дисциплина. Но си струва.
LG

Грийни

Пожелавам на никого, освен да знам добре, че не сте сами с "ролки" на ръце - надявам се, че ще бъде добре. Имам го пред себе си, точно като парцалите по корема, които трябва да отидат. Поздравления за голямото Ви приемане

ние го правим

ягода83

@djamal: Поздравления!

Отслабнах с 80 килограма за 2 години и запазвам теглото си повече от година. От 168,5 кг до 83 кг.

MiraMomo

Здравейте,

Най-високият път, когато свалих 30 килограма за шест месеца. Успях да го издържа точно половин година и след това се качихме отново. Затова трябваше да измисля следващата диета, с която свалих още 15 килограма за шест месеца. беше наистина разочароващо. След четири месеца почти се върна на върха.
Общо имах още пет опита, които винаги завършваха по същия начин. Всичко, което загубих, имах обратно в рамките на една година:(
Въпреки спорта и дисциплината! Моят АС каза, че съм „объркал“ метаболизма си чрез диетите си, поради което в дългосрочен план би било по-добър вариант да се оперирам. И точно това правя тази година.

С Най-Добри Пожелания