Колко време отнема движението; горя; или бриоза

Потиснати от процента на затлъстяването в кралството, британските експерти търсят гениални решения, за да убедят сънародниците си да ядат по-малко и да спортуват.

време

Една от идеите е да се публикува върху етикетите на храните, освен броят на калориите и колко движение е необходимо за изгарянето им. Голяма част от информацията обезсърчава. Например калориите в кутия с газирана напитка се „топят“ за почти половин час упражнения.

Британските диетолози вярват, че британците биха яли по-малко, ако знаеха колко упражнения трябва да правят, за да изгорят калориите от всяка храна, която ядат. И най-простото би било, ако тази информация беше под ръка - не в книги или в интернет, а директно върху опаковката.

Шърли Крамър, директор на Кралското общество за обществено здраве: "В британското общество има огромно неравенство. Тези, които знаят повече за здравето си, вече се грижат за тези проблеми и вече правят здравословен избор. Тези хора също са тези, които четат подробна информация от различни източници, но е необходима информация. че всеки трябва да разбере. "

Мнозина биха се въздържали от поръчка на десерт, ако знаеха например, че кифла с боровинки с 256 калории ще „изгори“ за 48 минути ходене или 25-минутно бягане. И вероятно би избрал салата, ако смяташе, че сандвич с пиле и шунка, 445 калории, се топи само за час и 22 минути пеша. Или за тези, които бягат, 42-минутно състезание. Но има и обратното на медала.

Прочетете също

Клер Бейзли, диетолог: "Да вземем стандартен пример, който е 500-калорийна храна. Хората ще се уплашат, ако им кажете, че трябва да изминат 12 километра, за да ги изгорят. И ще се изкушат да пропуснат определени ястия, което никак не е добре. "

Храните във Великобритания вече имат зелени, жълти или червени етикети, в зависимост от това колко здрави са, но системата разстройва много купувачи.