Колко време да отслабнете след бременност
Здравейте!
Въпреки че всъщност не съм стигнал там (всъщност само 17 SA), хаха, чудя се. Особено след като се подреждам, за да кача много килограми хаха.
Ето малък въпросник, който да задоволи любопитството ми.
1- Колко бързо отслабнахте след бременност?
2- Отслабнали ли сте по време на или след кърмене и в каква пропорция?
3- Диетирахте ли за подпомагане на отслабването?
4- Правили ли сте някакъв спорт, за да помогнете на кожата да заеме своето място?
5- Докато отслабвахте, кожата ви висеше ли малко, много?
6- Ако кожата висеше след това, колко време отне възстановяване на позицията си? Очевидно, ако тя го взе обратно хаха
Питам всичко това, защото като попита майка ми, тя ме научи, че от своя страна е качила 18 килограма с всяка бременност, за да ги сваля отново всеки път, за 2 месеца (!) Веднага след раждането пъти, когато не е кърмила, и 2 месеца след спиране на кърменето, когато е кърмила. Но накратко, проблемът и това, че кожата му висеше навсякъде, това е разбираемо предвид скоростта на напълняване. Но си казвам, че с упражненията трябва да има начин да се намалят щетите и да му се помогне да се усвои по-бързо след това
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Добър вечер.
. Не мога да ви кажа какво направих, тъй като все още не съм тук (скоро в 22sg)
От друга страна, мога да ви кажа какво направи приятел. Тя имаше бебе преди 2 години. Тя все още не е загубила килограмите си. Да Толкова лош пример, но мога да ви кажа нещо друго.
Обикновено след раждането имаме сесии с физиотерапевта, за да направим някои упражнения за ремускулация на всички долни части. Е, всичко е спокойно, така че всичко е реконструирано. Но ако искате да спазвате диета, за да придобиете формата си, мисля, че можете да го направите. Според мен, когато сте родили, трябва да отидете при диетолог или диетолог, за да ви каже какво да ядете, за да не се разболеете. Ами да, диетите не правят само добри неща.