Колко време би отнело да се получат тънки крака (бедра)

Здравейте, и въпреки че имам затлъстели крака/бедра и искам да имам тънки крака, аз също тренирам от 2 дни, но наистина искам да знам колко време ще отнеме? Както казах, спортувам всеки ден и обръщам внимание на диетата си, пия само вода и т.н.

отнело

2 отговора

Разбира се, това се дължи и на факта, че краката ви са дебели -.- Ако е наследствено, обучението ви най-вероятно няма да ви помогне. Това също зависи от вида на обучението, но това вероятно отнема известно време, колко време не можете да кажете конкретно:( Извинете _ /

Здравей отряд! Не можете да изневерите и на генетиката. Начинът, по който се развиват краката, също е генетично контролиран и ще се базира на бащата или майката - в редки случаи също по различен начин на бабите и дядовците. Генетиката също така определя къде мастните маси се разграждат по време на диета, глад или упражнения. С кой спорт се занимавате там и как едва ли е важно. Джогингът прави краката ви наистина тънки, но също така премахва мазнините по други начини. Някои тренировки:

Зумба също е страхотна и си отива у дома. Ask You Tube за Zumba Fitness, вие имате избор и можете да започнете веднага. Идеална тренировка за цяло тяло с екстремна консумация на калории. Обучението по HIT също е много ефективно. Попитайте и You Tube. Но просто отслабването на краката не е възможно.

Пожелавам ви добър и приятен уикенд.