Колко влошава зрението на екрана Офталмологът отговори на въпроса - Health Femina

око
виждайки
очила
късогледство
заседнала работа
компютър
изкуствени
светлина
Здраве

Много хора си вършат работата пред монитора и вечер се отпускат пред телевизора. Според последното проучване на Nielsen, публикувано наскоро, възрастен унгарец прекарва средно по 10,4 часа на ден пред екрана и 88% знаят, че това не е задължително полезно за очите.

- От миналия век късогледството се разпространява в световен мащаб и драстично, което може да бъде избегнато с малко внимание - обръща внимание д-р Атила Нагимихали, офталмолог на офталмологичния център в Буда.

Проучванията показват, че в Югоизточна Азия делът на късогледите деца е 40% сред шестгодишните и 80-90% сред младите хора и макар и не толкова драматични на Запад, тези цифри също непрекъснато нарастват.

- Ако пациентът пристигне за преглед навреме, голяма част от загубата на зрение може да бъде предотвратена или лекувана. За съжаление в развитите страни не е необичайно хората да пренебрегват здравето на очите си, а не или само да посещават лекар късно. Самото късогледство като рефракционна грешка не причинява слепота, но различните заболявания и усложнения, свързани с нея, могат да доведат до загуба на зрение. Очевидно обаче би имало положителна разлика да седи по-малко пред екрани или други изкуствени източници на светлина, казва специалистът.

Много хора вършат работата си пред монитор, което крие няколко опасности, но като следвате няколко принципа, можете да си спестите очите и докато работите.

- Важно е да се уверите, че екранът е настроен правилно: работникът трябва да седи на 50-70 см от екрана, центърът на екрана да е на 10-15 см под нивото на очите, лампата на масата да осветява само клавиатурата и масата, екранът не! Работниците пред монитора мигат седем до десет пъти в минута вместо нормалните 22-24. Малкото мигане причинява сухота в очите и умора, така че си струва да се предупредим, дори с малка бележка, поставена на монитора - препоръчва офталмологът.