Колко вино трябва да пиете дневно, за да отслабнете; мисъл
Пиенето на вино ежедневно ви помага да не напълнявате и да се отървете от излишните килограми. До този извод стигнаха испански учени от университета Наваро.
Въпреки че по-рано се смяташе, че алкохолът е отговорен за наддаването на тегло поради съдържанието на захар, изследванията показват, че чаша вино на ден е идеален за хора, които искат да отслабнат.
След анализ на предишни проучвания, експерти са установили, че за разлика от хората, които пият вино обидно и наистина са склонни да наддават на тегло точно поради това, тези, които пият умерено, ще могат да се отърват от наднорменото тегло, тъй като антиоксидантите в тази напитка имат способността да изгарят мастни натрупвания, информира Daily Mail.
„Проучвания, показващи, че виното ви напълнява, са били извършвани върху доброволци, които са пили алкохол прекомерно. Злоупотребата с алкохол е свързана с излишните мазнини в коремната област “, каза един от координаторите на изследването.
В допълнение, проучване на експерти от Бостънския университет, което разглежда връзката между биологичния механизъм на организма и алкохола, показва, че хората, които пият алкохол в умерени количества, имат по-малък риск да изпитват алкохол. метаболитен синдром и диабет, и двете заболявания са свързани със затлъстяването.
Изследователите препоръчват виното също защото е с ниско съдържание на алкохол, но и защото има много други предимства. Ресвератролът, чудесната съставка в червеното вино, удължава живота ни, осигурява добра циркулация, действа върху кръвоносните съдове, предотвратява образуването на съсиреци и повишава нивата на добър холестерол.
Изглежда, че половин чаша вино на ден е достатъчна, за да намали риска от сърдечни заболявания, а пълната чаша удължава живота ви с четири години.