Колко винаги са известни знаменитости; в перфектна форма Epoch Times Rom; ниа
- Анджелина Джоли Анджелина Джоли
Как да се накараме да се чувстваме във форма и модерни като модел? Природата винаги е готова да ни разкрие храните, необходими за здравословното хранене.
Колко пъти четем в интервюта с известни личности от света на филма и модата, че физическото съвършенство е резултат от допълнително внимание в ежедневната диета? Как известните красавици винаги са в перфектна форма? Всеки има своя тайна и, независимо от помощта на козметичната хирургия, ключът все още е в кухнята: природата диктува правилата, предлагайки храни, богати на фибри и витамини, които са в състояние да направят разлика, без пържени храни, замразени или консервирани.
Всеки, който иска да влезе в живота на красивите Ким Дъглас и Синди Пърлман, разбира, че са издали много успешна книга „Черната книга на холивудските диетични тайни“, която страница след страница разкрива тайни диети, последвани от холивудски знаменитости.
Струва си да вземете лист хартия и молив, за да маркирате съставките, които ще купите, когато пазарувате в супермаркет (за предпочитане с натурални продукти), за да се възползвате от съветите на любими международни знаменитости. Те обикновено използват голямо количество плодове и зеленчуци в ежедневната си диета.
Годжи Бери: еликсир на дълъг живот
Годжи плодове, известни като „плод на дълголетието“, се отглеждат в хималайските долини на Тибет, Северен Китай и Монголия. Този специален плод е известен извън границите на произхода си поради многобройните си и изключителни хранителни свойства.
В ориенталските култури плодовете годжи представляват жизненост и дълголетие. Според местната традиция се смята, че водата, в която са паднали плодовете на този червено-лилав плод, носи дар на вечна младост.
Предвид положителните предпоставки, някои учени са започнали да изучават естеството на този продукт, предлаган от природата, и неговите ползи за човешкото здраве. Резултатите от тези анализи показаха, че те са богати на естествени антиоксиданти, витамини, минерали, полизахариди, каротеноиди, флавоноиди, въглехидрати, протеини, мазнини, фибри и много други полезни за нашето тяло вещества. Препоръчва се да се консумират около 3 супени лъжици плодове на ден, самостоятелно или в салати и супи, или под формата на чай.
Горски плодове Acai
Благодарение на богатите си свойства, известните Виктория Бекъм и Анджелина Джоли обичат тези плодове.
Те са отлични естествени енергетици и добри съюзници в диетите, не само заради пречистващите си ефекти, но и защото, богати на фибри, повишават чувството за ситост. Те могат да се консумират като закуски, под формата на напитки, таблетки или прах, за предпочитане между храненията и са много добри за запазване на младостта и красотата на кожата или за укрепване на косата и ноктите.
Като екзотичен плод, той идва от бразилските гори, трудно е да се купи в супермаркета. Те обикновено се намират в магазини за здравословни храни, аптеки или онлайн (в последния случай, внимавайте за трикове!)
Списъкът с предпочитания не може да пропусне семената, които очевидно представляват ежедневния хляб на известните Аманда Сейфрид и Мадона (тя предпочита лен). Семената от чиа, мак, тиква, сусам и слънчоглед са много ценни, богати на фибри, витамини, антиоксиданти и омега 3, носещи много ползи за тялото. Просто добавете 1-2 чаени лъжички на ден към тестото за хляб (който предпочита да го прави у дома!), Към салатите, киселото мляко, супите и зеленчуците от всякакъв вид, или ако предпочитате, можете да ги ядете като такива.
Освен храна, и течностите играят важна роля
на живо Чаят зелено, ценна напитка, която поради наличието на полифеноли и биофлавоноиди има страхотни антиоксидантни свойства, които могат да стимулират регенерацията на тъканите. Редовната консумация също е средство срещу задържане на вода и се използва широко при диети, тъй като помага за изгарянето на излишните мазнини, намалявайки абсорбцията.
Който не знае, растението Алое Вера Мнозина го смятат за „вълшебно растение“ поради полезните му лечебни свойства за здравето.
Алое Вера, уважавано от нашите предци преди 5000 години за лечение на рани и изгаряне, отново привлича интереса на изследователите. Алое означава горчиво на арабски, а Вера означава истина на латински.
Кралиците на Египет, Нефертити и Клеопатра, използваха Алое Вера, за да поддържат кожата на лицето и тялото си свежа и млада. Евреите донесли в Палестина лечебните тайни на това растение, така че цар Соломон станал голям почитател на неговите ароматни и терапевтични свойства. Тамплиерите запазиха здравето си, пиейки „Йерусалимския еликсир“, смес от палмово вино, алое и каноп, убедени, че ще се радват на изключително дълголетие.
За хигиена на устната кухина: В течно състояние има антисептично и подхранващо действие върху венците, а в крема поддържа контура на устата млад и отпуснат благодарение на своите овлажняващи и възстановяващи свойства.
За благосъстояние на кожата и червата: В течно състояние подпомага храносмилането благодарение на естествените си полизахариди и антрахинони. Подобрява чревния транзит. Той действа като детоксикатор, улесняващ правилното изхвърляне на токсични вещества и намалява киселини. Алое Вера осигурява естествена подкрепа за тялото благодарение на цинка, магнезия и желязото, присъстващи в състава му. Той интегрира важни минерали като калций, натрий, калий, хром, манган и мед. Също така е добра витаминна добавка, съдържаща витамини А, В1, В2, В12, С, Е и фолиева киселина.
За здраво тяло природата е тази, която диктува правилата
Списъкът с растения, които имат терапевтично действие върху тялото ни, може да продължи, но е важно да разберем, че ни е дадено абсолютно всичко, от което се нуждаем, за да поддържаме и живеем по хармоничен начин. Трябва да се научим да оценяваме и разбираме всичко около нас, знаейки неговата стойност и красота.
Нищо не е случайно и напразно ежедневно влизаме в контакт с толкова много неща, ако не осъзнаем възможностите, които ни се предоставят, защото не познаваме достатъчно тяхната стойност и ефективност. Аномалия е, когато човешкото тяло се разболее и се дължи на невежество, безразличие, желание да се нарушат определени правила или да се постигнат определени цели. В крайна сметка това ще доведе до умора, преумора и заболявания на определени органи, които могат да причинят повече или по-малко сериозни страдания.