Колко важна е здравословната диета днес без никакви „ако“ и „но“

Жива природа® Без болка и концепции за здравето

С храненето ние оформяме здравето си на почти 100%.

Почти всеки знае фразата „Здравето е най-високото благо“, вече е бил с думите "Основното е, че сте здрави!" утешаваше или разговаряше с болни хора, които искат здраве вместо материално богатство. И вече гръцкият лекар Хипократ посочи с известния си цитат:

„Нека вашата храна да бъде вашето лекарство, а вашето лекарство - вашата храна“

преди почти две хиляди и половина години предполага, че болестите и благосъстоянието са пряко свързани с диетата.

Никога през еволюцията от около 20 милиона години не сме се хранили както днес. Точно както ние, хората, сме се подхранвали през последните 200 000 години, от каменната ера, тази диета съставлява само 1%.

Вие изказвате възражението, че хората никога не са били на възраст, както днес. Благодарение на храненето и лекарствата. За съжаление това са само клюки от бранша. Хигиената, топлите апартаменти и къщи, топлото облекло и чистата вода са причините да остаряваме. Но за съжаление днес не остаряваме. Бавно се връща назад. Понякога дори много бързо.

Абсолютното мнозинство от преждевременни смъртни случаи, увреждания и заболявания могат да бъдат предотвратени.
Съвсем просто със здравословна диета. С храна! Основната причина (номер 1) за увреждания, заболявания и преждевременна смърт е нездравословната диета. Далеч назад, на второ място е консумацията на тютюн (тютюнопушенето) в анализа на риска „Проучване на глобалната тежест на заболяванията“, финансиран от Фондация „Бил и Мелинда Гейтс“.

Лекарите не получават почти никакво обучение по хранене и затова повечето лекари не са наясно с драматичните ефекти на диетата върху здравето. Ето защо не бива да се учудваме, че лекарите почти винаги разпространяват само известните, научно несъстоятелни предразсъдъци относно храненето. Преди всичко става дума и за това, че лекарят и клиниката не могат да спечелят добри пари със здрав човек.

Клиники и алтернативни здравни центрове, които все още правят свои собствени телевизионни програми работят много често. Те обаче нищо не разбират от хранене и разпространяват своето невежество сред страдащите, които се надяват на здраве. Едва късно, когато те са инвестирали много пари в лечение и бърборене, те виждат, че са на грешен път.

На тази планета има около 8 милиона вида. Освен хората, нито една мисъл не се обмисля върху диетата им. По принцип само хората се хранят неправилно и отровно. Само хората не знаят какво е здравословно и правилно човешко хранене. Само хората и нашите домашни любимци, които също храним неправилно, страдат от цивилизационни заболявания и автоимунни заболявания.

Ако разгледате подхода в селскостопанската индустрия, използването на пестициди, торове и химикали, отглеждането на генетично модифицирани семена и растения и начина, по който днес се произвеждат промишлено храни (готови ястия, бърза и нездравословна храна), тогава можете само да извикате на глас: «Всички ли сте луди и искате ли да ни убиете? "

Знаем много за връзката между диетата и здравето. Но истинската наука е затрупана под бъркотия от неподходяща или дори застрашаваща здравето информация - причинена от псевдонаука, хранителни аматьори, модни диети и пропаганда на хранителната индустрия. Лекарите по принцип нямат представа за храненето. Това не е част от курса. Най-важните неща в живота не се изучават! Дори известни лекари (познати от медиите, автори на книги ...) лъжат в интернет и други медии, за да могат да продават хранителните добавки, които предлагат.

Факт е: Здравето се нуждае от „природа“ като цяло, а не като отделно вещество под формата на хранителни добавки. Само като цяло, при здравословна, правилна диета, тялото може да усвоява и използва минерали, микроелементи и витамини и тялото, наред с други неща. подхранват мускулите правилно.

Исторически писания и снимки разказват за това как богатите хора са се хранили дебели и болни. Днес всеки може да се яде дебел и болен. Храната се предлага в изобилие на смешни цени. Твърдението е вярно на 100 процента: Хората са болни, защото се хранят като крале и кралици!

Различните форми на хранене

Има няколко хранителни пирамиди! На коя хранителна пирамида може да се повярва?

Ето как възникват мнения: Ако учителят е глупак, тогава ученикът е заблуден и изпълнен с глупости. По този начин лъжите се предават от едно поколение на друго и се приемат като истини. Тези, които поставят под съмнение лъжите, са етикетирани като глупави и осмивани.

И така има X вариации в храненето. Едва ли някой знае как да се храни правилно и здравословно.

Нова тенденция: Чисто хранене (висококачествена и здравословна храна, общо взето, органично качество, когато е възможно, малко захар и сол). Нос до опашка (От уважение към животното всичко се яде от главата до петите. Зеленчуците и въглехидратите не са голям проблем.), Флекситарианци (вегетарианци ли са, които все още ядат месо, така че си говорят добре и не знаят какво искат), Locavore (Яжте всичко, което расте и се произвежда във вашия район. Сравнете с IP-Suisse. Звучи страхотно, но не е с биологично качество), Нулеви отпадъци (Продукти, по възможност биологично качество, купувайте без опаковки, така че няма отпадъци от опаковки). Каквото се появява отново и отново: Яжте сурово месо и риба и кръв (варени или печени) като деликатес за да се насладите (добре, какво да пишем тук. Ако има добър вкус и бихте искали също да имате микроби и тении в тялото си ... Не можете да поемете по-голям риск в диетата си, дори ако месото предварително има химически клуб - с който ядете - беше лекуван.)

Нека не забравяме многобройните диети: От диетата с млечен хляб до диетата с ананас, диетите на Ätkins, Schaub, Stone Age (Paleo) или кръвна група (със скъп кръвен тест), до диетите на годишните списания за жени и и и. Офертата е огромна. Изводът е, че никоя диета не е добра. Изобретателите на тези диети често умират рано от затлъстяване, рак или други заболявания.

Постите са здрави, всички знаят това. Но на мнозина им е изключително трудно или отиват в клиника/уелнес хотел и са изненадани от високите цени. Какво всъщност носи лечението на гладно? Това достатъчно ли е да постиш веднъж годишно? Има ли друг начин за детоксикация, изкисляване и пречистване на организма за относително кратко време и разбира се за снабдяване с хранителни вещества?

Донеси какво Хранителни добавки, синтетично или естествено произведено? Които са силно препоръчителни - или изобщо не се нуждаят от препоръки?

Защо ние хората страдаме от алергии, т.е. Непоносимост към лактоза, глутен, хистамин? Какво всъщност е здравословно: със или без глутен, бяло брашно, пшеница, ръж, пълнозърнести храни? Мненията се различават значително и всъщност ще бъдете изумени. По същия начин и с плодовете. Които са здравословни за нас, хората?

Отива още по-далеч: Колко често трябва да ядем веднъж, два пъти, три пъти, пет пъти на ден? След 17 ч. Вече няма да са сварени салата и зеленчуци? «Вече не мога да ям нищо сурово, напр. Смесена салата, само всичко сготвено, това е и мнението на моя лекар и терапевт, »чуваме почти всеки ден. Uiuiui, но тогава тялото, особено стомашно-чревния тракт, е катастрофално годно. И трябва незабавно да издърпате разкъсващия кабел, ако все пак искате някакво качество на живот. Това включва и здравето.

Как се храните Или какво имате предвид какво е здравословна диета? Поясняваме ... това включва и този въпрос:

Колко калории (kcal) са ви необходими?

500 ккал, или както обикновено 1500 - 2000 ккал, като атлети до 6000 ккал. Кой има повече сила, повече енергия да издържи, да се справи с деня? Имаме ли нужда от 1, 2, 3 литра или като активни спортисти 10 литра вода на ден? Само вода? Със или без въглероден диоксид? Колко здравословни са чай, кафе, алкохол, бяло или червено вино, сладки напитки, леден чай, енергийни напитки, протеинови шейкове и т.н.? Защо в много напитки има животински протеин?

В крайна сметка следното се отнася за хората като цяло: те са това, което ядат.

За съжаление това е само отчасти вярно. Много хора скоро осъзнават, че храната, която ядат след десетилетия злоупотреба с храносмилателния тракт - чрез диета и лекарства - не им дава здравето, което искат. Има ясна причина за това и разбирането му и отстраняването на причините може да помогне на здравето ви да се подобри.

В нашите консултативни часове ще получите изчерпателна информация по въпроса за храненето. Не само небцето ви ще бъде щастливо, но и здравето ви. Можем да архивираме и да ви докажем нашата препоръка, защото можете да видите успеха след кратко време. Вече не се съмнявате коя е най-добрата и най-добрата форма на хранене за вас. Ще активирате мощен ген, наречен хормон на растежа, известен още като подмладяващ хормон. И дори осигурява ремонт в тялото ни.

Гарантирано - 100%, без да се мие и да говори.

Ние отговаряме на следните въпроси

Здравословни ли са въглехидратите, нисковъглехидратните, невъглехидратните, мазнините, протеините и храненето на децата? Какво трябва да се наблюдава?
Много хора продължават да говорят за диети. Какво да мислим за тях. Вярно ли е това с йо-йо ефекта?
Коя диета е доказано най-добрата за нас, хората?
Всъщност по-добре ли е органичното?
Домашни болести и болки, у дома на печката, това може да е истина?
Колко здравословна е нашата диета, включително основните ни храни?
Кои храни насърчават болестите и болката, унищожават хрущялите и много други?
Основният баланс, подкисляване на тялото. Какво можете да направите по въпроса - и го направете правилно?
Каква храна правят мускулите, съединителната тъкан, костите, нервите ...?
От кои минерали, микроелементи и витамини се нуждаем всеки ден?
Противовъзпалителни храни?
Основни прости правила за здравословна диета
Колко здравословни са готовите ястия, преработените храни?
Колко здрави са маслата, кои масла се препоръчват? С омега-3 мастни киселини или не?
Диетични замърсители. Коя е най-токсичната диета. Потвърдено от Федералната служба за обществено здраве.
Приготвяне на храна
Диетата и лекарствата могат масово да си пречат. За какво трябва да внимавате?
Напитки, които са ужас, които са здравословни?
Имаме ли нужда от хранителни добавки и доколко те всъщност са здравословни?
Как да поддържам червата си здрави или как да възстановя чревната си флора? Червата формира две трети от имунната система. Ако отслабим червата си с нездравословна диета и лекарства, ние насърчаваме болката и болестите.
Изчистваме грешки и коригираме стари мнения.
Можете ли всъщност да възстановите гени (ДНК) с хранене? Ето отговора: Да, но не само с храненето. С модерния си живот ние увреждаме нашата ДНК повече от 19 000 пъти на ден.
и отговорете на вашите въпроси

С нашата диета можете да постигнете:

Най-добрият метод за постигане и поддържане на идеалното ви тегло, без да гладувате и все пак да се наслаждавате.
Най-добрият шанс за здравословен живот.
Както и подобряване на здравето. Тялото се коригира и може да се самолекува. Успехът обикновено е бързо видим и забележим. Много или дори всички лекарства могат да бъдат спрени под лекарско наблюдение.
Анти-стареене за кожата и добър външен вид.
Повече енергия за работа и спорт. Тялото започва да се движи почти автоматично.
Забравата се връща назад. Концентрацията се засилва. Умората и безволността намаляват.
Либидото е засилено.
Радостта и забавлението в живота обогатяват ежедневието ви.

Просто казано: Получавате ново качество на живот!

Забележка: Хранете се като световни шампиони и много активни, успешни хора днес. Губещите често просто се хранят погрешно! От 2016 г. съветваме все повече и повече топ спортисти и начинаещи, които искат да бъдат топ. Преосмислянето също бавно идва тук, в Швейцария.