Колко твърда храна и колко често; Бебешки клуб
В началото на разнообразяването повечето родители се чудят колко храна трябва да дават на бебето си и колко често. От друга страна, цялата ситуация е нова за него: вкусове, текстури, цветове,
самият начин на хранене; и докато някои бебета са любопитни и готови да изследват, други са по-неохотни, причинявайки на майките главоболие.
За начало е достатъчно да предлагате две чаени лъжички храна, два пъти на ден. Постепенно ще увеличавате количеството и броя на храненията с твърдо вещество, като давате време на бебето да се адаптира от всички гледни точки: както в храносмилателната система, така и по отношение на новостта на вкусовете.
Не забравяйте, че бебето едва се учи да яде: понякога е възможно да плюе, друг път да изважда храна от устата си, да прави различни гримаси и т.н. Това не е признак, че той не обича храната или че не иска да яде; дайте му търпение и увереност и превърнете момента на хранене в спокоен и приятен за всички. Насърчавайте го; той едва се научава да използва устните и езика си за тази цел.
През целия този период кърменето трябва да продължи при поискване, независимо колко често бебето го иска. Що се отнася до количеството, което ще поеме, то постепенно се увеличава, както и броят на храненията: 3 хранения на възраст 6-7 месеца, 5 хранения на ден в годината.
СЗО препоръчва структурата на храната да се адаптира към възрастта на детето. През първите дни или до около 8 месеца храната трябва да се предлага мека, евентуално под формата на паста; по-късно те ще бъдат подадени с вилица или нарязани на малки парченца, така че да го стимулират да дъвче с венците си, да го приучи към различни текстури и да му доставят удовлетворението, че може да грабне и постави храната в устата си.
До навършване на поне 2-годишна възраст кърменето трябва да продължи при поискване. Ако диверсификацията започне преди навършване на 6-месечна възраст, 1 или 2 супени лъжици твърдо вещество са достатъчни и те се предлагат само в допълнение към гърдата, така че малкото ще може да суче първо.
Насърчавайте детето да яде
Има тънка граница между насърчаване на бебето да бъде любопитно и изследване на света на вкуса и принуждаването му да яде повече, отколкото му е необходимо. От страх да не допуснат грешката да настояват твърде много, някои родители разчитат прекалено изключително на инстинктите на бебето, което се нуждае от малко насърчение и ентусиазъм от родителя, за да разбере, че е добре да опитате нови неща и е в безопасност, докато правите това.
В края на краищата, когато седнете на масата, ще хапнете повече с удоволствие, ако останалите вечерящи са доволни от вкусовете, отколкото ако ги видите сериозни и приглушени, чудейки се какво се е случило и какво им се е случило ...!
Мостът на бебето е добър показател за неговите нужди, при условие че е здраво, добре хранено и насърчавано да яде. Намаленият апетит може да е признак на физическо заболяване - анемия или просто ранен и продължаващ вирус - но може да има и други причини: тъга, ревност към по-млад брат или сестра, нужда от внимание или просто просто скука с едно и също меню всеки ден. Проблемът е, че ако апетитът остане нисък за по-дълъг период от време, съществува риск от недохранване.
Много е важно за възрастен да следи отблизо храненето на бебето до 2-годишна възраст. Малкото се нуждае от малко време, за да се научи да използва чаената лъжичка; Отначало повечето храни така или иначе ще свършат пеша и по дрехите, така че ще се нуждаят от помощ.
В млада възраст вниманието му много лесно се разсейва, така че той може да поиска да слезе от стола за хранене, само за да забележи нещо по-интересно.
В началото на храненето на бебето ще се даде адекватна порция в купа, която принадлежи изключително на него. Възрастният трябва да седне до него и активно да го насърчава да яде, като му помага, когато не може да се справи сам.
Детето не трябва да се бърза. Много пъти той яде малко, играе повече, след това яде отново. Необходими са ви въображение, търпение и добро чувство за хумор, за да бъдете подходящ партньор за хранене на най-малките. След като бебето е спряло да яде, можете да изчакате няколко минути и след това да го изкушите отново.
Бебетата са в непрекъснато търсене на независимост и получават огромно удовлетворение, когато успеят да се хранят: дайте им подходящо парче храна, което могат да държат в ръцете си, но междувременно се уверете, че поглъщат нещо. от предоставената храна.
Ако имате капризно дете, което избира само ястията, които особено харесва, прибегнете до друг начин за смесване на храната, така че да бъде принуден да консумира всички групи храни, споменати по-горе.
Хранете детето веднага щом прояви признаци на глад; ако го принудите да чака, той ще стане нервен и капризен и ще ви е трудно да го убедите да се храни.
Храненето трябва да бъде спокойно, така че е строго забранено да се храни бебето насила; само ще създадете отвращение към действителния момент на хранене. От друга страна, класическите игри са разрешени, когато се преструвате, че чаената лъжичка е самолет, или когато храните малкото с любими плюсове на малкото.
Допълнителна информация за бебета без кърма
Въпреки че е известно, че кърмата е най-добрата храна за бебета на възраст до 4-6 месеца, през този период те не се нуждаят от нищо друго, понякога кърменето просто не е възможно. Затова СЗО прави някои разяснения във връзка с тази ситуация.
Началото на диверсификацията ще бъде избрано по същите причини, както при кърмените бебета, като се споменава, че в случай на деца, получаващи краве или козе мляко, ще се въвеждат по няколко твърди хранения на ден. Ако бебетата се хранят с подходяща за възрастта формула, темпът на диверсификация може да бъде същият.
По принцип бебетата, които не са кърмени, имат малко по-голяма нужда от вода, така че не забравяйте да им давате обикновена, чиста вода няколко пъти на ден, за предпочитане не по време на хранене или не в големи количества, тъй като съществува риск. за най-малките да пълнят коремите си с вода, вместо с храни с добра хранителна стойност.
Бебетата трябва да се хранят винаги, когато са гладни; режимът на хранене не е задължителен, нито при кърмените, нито при хранените с мляко на прах. Детето трябва да бъде хранено бавно и търпеливо, с необходимите почивки, но не трябва да бъде принуждавано да яде.
Етапът на въвеждане на твърда храна в менюто на бебето е изпълнен с емоции и разочарования за нов родител, който изведнъж е изправен пред много въпроси: подходящо ли е менюто, което предлага? достатъчно ли е питателна? подходящ ли е за възрастта на детето? бебето яде ли достатъчно? колко трябва да яде на възрастта си? как бих могъл да го накарам да яде не харесва ли вкуса на храната? и така нататък.
Въпреки това, търпеливо и следвайки тези прости правила, нещата ще се развият благоприятно и след няколко месеца ще се събудите с решително дете, което знае как да се храни само и което се радва на разнообразието от предоставени вкусове.