Колко струва персонализирано хранене с диетолог и защо го препоръчвам; Мария

Преди година започнах курс по техник по хранене. И го завърших блестящо 🙂 Не предлагам услугите си, голямо внимание. Има голяма разлика между диетолог и диетолог. Тези две понятия не се сравняват.

персонализирано

Но след като завърших курса, отидох и при диетолога, препоръчан от семеен приятел. Той знаеше, че се боря с 2 килограма, които имах по корем и които бях оставил след раждането на Дейвид.

Причини да отидете на специалист по метаболитни заболявания и хранене:

Нямам достатъчно думи, за да ви кажа за важността да имате диетолог. Това е здравето на най-добрия ви приятел. И дори не е нужно да изваждате златните кюлчета от избата, защото за метаболитни заболявания и хранене има и препоръка от семейния лекар. Уговорете среща в офис, който работи с CASMB, и говорете със специалист. Може да не получите безплатно персонализирано меню, но все пак ще получавате здравословна диета.

Как изглежда диета от диетолог? Това е диетичен план, който трябва да съдържа полезни храни, разрешени храни, храни, които да се ядат умерено и напълно забранени храни. И вие също получавате теглото, към което се отнасяте, когато ядете плодове, зеленчуци, месо, млечни продукти и каквото и да било друго.

Въз основа на тези основни правила трябва да създадете менюта, които да следвате. И ако искате персонализирани ежедневни, седмични, месечни менюта, има и възможност някои диетолози да налагат такси. Тук е кухнята на всеки лекар. Но ви казвам, че си заслужава, защото не е нужно да си представяте, че ще се абонирате за персонализирани менюта до края на живота си.

Колко струва персонализирано меню на седмица, меню, направено от диетолог? Може да бъде 150 леи на седмица и достига стотици евро, в зависимост от лекаря. Моят лекар има норма от 250 леи на седмица меню (7 дни правилни менюта за храна). Не избрах това, защото в момента нямам нужда от него. Имам списъка с добри храни и по-малко добри храни и си правя менюта. Но ако бях с наднормено тегло или затлъстяване, очевидно нямаше да мисля за това и дори бих давал 250 леи на седмица, така че 1000 леи на месец.

Едномесечно подходящо меню за храна означава мини училище за здравословно хранене, от което можете да се поучите. Ще получите правилния начин на хранене, който след това ще вземете предвид естествено и без усилия. Влизате в ритъма 🙂 И тогава идвате при вашия диетолог само за рутинни прегледи 🙂

Нека бъдем здрави и успешни във всичко, което правим!