8 билки, които пречистват организма по естествен път
Целогодишно е да избавите организма от нежелани токсини и да отслабнете. Преумора, подуване на корема, липса на енергия, хормонален дисбаланс или състояния на кожата могат да бъдат резултат от претоварен черен дроб.
Има много полезни билки, които могат да детоксикират и да помогнат на черния дроб и бъбреците да изхвърлят отпадъците от тялото. И най-доброто от всичко: можете да намерите много от тези билки точно пред вашата врата и в градината!
Ето 8 детокс билки, които могат да помогнат за премахване на вредните натрупвания от вашата система и да подмладят здравето ви.
1. глухарчета
Най-страхотното при глухарчетата е, че цветята, листата и корените поддържат здравето на цялото ви тяло. Ярко жълтите цветя съдържат висока концентрация на антиоксиданти и флавоноиди, като всички те имат поддържащ ефект върху обновяването на черния дроб и клетките. Можете да поставите цветята в саксия с вода и да къкри 15 до 20 минути на слаб пламък, за да приготвите сладък вкус, детоксикиращ чай.
Поради диуретичния си ефект листата на глухарчето са важна част от режима на детоксикация и освен това са уникални. За разлика от други подобно действащи агенти, те не отстраняват калия (важен електролитен минерал) от тялото. Богатите на хранителни вещества листа също са добър източник на витамини А, В, С и цинк. Въпреки че глухарчето може да има горчив вкус, точно тези горчиви вещества помагат да стимулират черния дроб и жлъчния мехур и по този начин да подобрят храносмилането.
2. Червена детелина
Червената детелина е особено ефективна за пречистване на кръвта. Цветята имат способността да транспортират отпадъчните продукти извън кръвния поток - превръщайки тази билка в ценна част от лечението за детоксикация. Червената детелина също е мощен тоник, който помага за разграждането на токсините в лимфната система. Отхрачващите му свойства също са много полезни за всеки, чиито бели дробове се нуждаят от помощ. Преди консумацията обаче човек трябва да се информира внимателно, тъй като червената детелина трябва да се използва само в определени форми и количества.
3. коприва
Копривата помага на бъбреците да елиминират отпадъчните продукти, които заедно с черния дроб играят важна роля за детоксикация на организма. Избягвайте да берете тази билка с голи ръце. Изгаря и може да причини малки мехури по ръцете и ръцете. Но не се притеснявайте, везикулите се появяват само за кратко - но още повече сърбеж! Можете да се насладите на листата на това растение, като ги приготвите на пара и ги добавите към салата. Можете също да ядете коприва в супа, като ги сварите със зеленчуков бульон, чесън и лук и след това пюрирате всичко. Това прави лека и питателна супа, богата на желязо и витамин С. Витамин С е важно хранително вещество, от което черният дроб също се нуждае.
Често можете да намерите тази билка в готов вид като чай. Поради леко стимулиращите си свойства и поддържащия ефект върху черния дроб и бъбреците, този чай е идеално подходящ като сутрешен чай, за да задейства детоксикацията в началото на деня и да снабди тялото с хранителни вещества.
Билки, които пречистват организма по естествен път
4. Корен от репей
Дори коренът от репей може би не е най-вкусната билка, той е фантастичен пречиствател на кръвта и пълен с детоксикиращи хранителни вещества като фолиева киселина, витамини С и Е и магнезий. Коренът от репей също има диуретичен ефект и помага да се филтрират токсичните отлагания от кръвта и да се отделят с урината. Коренът от репей е мощна билка и е препоръчително да се приема след няколко месеца пречистване. Има дълбоко въздействие върху черния дроб и е изключително ефективен при елиминиране на токсините. Следователно може да се стигне до факта, че човек се разболява лесно, ако други части от детоксикацията не са оптимизирани. Коренът от репей също има поддържащ ефект върху надбъбречните жлези и помага да се балансира нивото на кръвната захар. Съдържа и антимикробни съставки.
5. Кориандър
Тази ароматна билка се използва най-вече за отстраняване на тежки метали като живак от тялото. Можете да му се насладите в супи, салати, смутита или прясно изцедени сокове. Билката се предлага и като тинктура, но преди да я вземете, трябва да се консултирате с билкар, тъй като това може да е доста мощно. Защото: почистването на тялото от тежки метали изисква подкрепа и насоки.
6. Гунделребе
Говорейки за почистващи препарати за тежки метали: Gundelrebe е идеално подходящ за отстраняване на олово и други тежки метали и поради това го прави ценна билка за детоксикация. Тази билка има и диуретично действие, като помага за отстраняването на отпадъчните продукти и токсините от бъбреците.
7. Млечен трън
Тази билка се използва най-вече за детоксикация на черния дроб и е лесно достъпна. Млечният трън може да помогне за регенерирането на чернодробните клетки и осигурява естествени жизненоважни вещества за черния дроб. По този начин помага за отделянето на токсини и метаболитни отпадъци. Той също така подпомага образуването на жлъчни сокове, които помагат за подпомагане на храносмилането.
8. Нийм
Тази чудна билка може да се намери най-вече в естествените продукти за грижа за зъбите, тъй като има антибактериален, антисептичен и антивирусен ефект и следователно е чудесно допълнение към детоксикиращото лекарство. Нийм също е много добър за почистване на кръвта и помага на тялото да се отърве от нежеланите метаболитни отпадъци.
Пречистването може да бъде интензивно преживяване. Уверете се, че сте намерили правилната подкрепа и започнете да правите малки стъпки. Чайовете са нежни и могат да бъдат чудесно допълнение за всеки, който иска да започне детокс.
След като сте подхранили тялото си и сте го приспособили към новата диета, можете да помислите за добавяне на някои от тези детоксикиращи и мощни билки, за да подобрите и обновите здравето си по пътя към вашата детоксикация.
За да се детоксикирате особено ефективно, трябва преди всичко да отделите време и в идеалния случай да използвате неработеща фаза. През последните години осведомеността за здравето се увеличава все повече и повече, а туристическата индустрия също се адаптира към нуждите на своите клиенти. Много уелнес хотели вече предлагат детокс и здравни програми за своите гости. При терапевтичното и алкално гладуване основният акцент е върху здравословния и балансиращ ефект на детоксикацията. Ако искате да се отървете от излишния баласт и искате ефект на оформяне на фигурата, препоръчваме оферти с комбиниране на храни и програма за отслабване. И в аюрведа програма за детоксикация, вековни знания и съвременни техники за релаксация се комбинират, за да създадат пречистващо изживяване за тялото и ума.
Ако не просто искате да пречистите тялото си, но и искате да се отпуснете, ще намерите нашите предложения за уелнес почивна почивка тук.