Колко слаба е Ани Лорак след раждането
Много момичета мечтаят да станат модели, актриси, певици, но не всички осъзнават колко е трудно за признатите красавици да поддържат хармонията на даден герой. След раждането наднорменото тегло е почти натрупано, но представителите на шоубизнеса трябва да върнат желаната форма при спешни случаи. А диетата на Ани Лорак след раждането вече се е доказала.
Как Ани Лорак отслабна след раждането - диетично меню
Красива фигура и очарователен глас - не единствените добродетели на известната украинска певица Ани Лорак. Това привлекателно момиче има силен характер и твърда воля, което й помага да се придържа към правилните принципи на хранене.
Отслабването Ани Лорак след раждането е продължителен процес, започнат от певицата още преди бременността. Ани винаги е упорствала и продължава да не спазва диета, а специален режим, благодарение на който тя не само бързо е отслабнала след раждането, но много години преди това е запазила идеалната фигура.
Принципите на Ани Лорак ще ви помогнат да отслабнете:
- само много пресни продукти;
- пълно изключване на полуфабрикати, бързо хранене, брашно, мазнини и сладки;
- фракционна храна на малки порции (частта трябва да бъде поставена в сгънати длани);
- козметични процедури и упражнения.
Ето как изглежда менюто на Ани Лорак и това е нейният ден;
- след събуждане - гимнастика в леглото, след това - водни процедури;
- за закуска - млечни продукти или плодова салата;
- Обяд - рибна или зеленчукова супа и дълга разходка;
- за лека закуска - плодове или кефир;
- Вечер - варена риба;
- преди лягане - водни и козметични процедури (обвивки, ексфолианти, масажи, маски).
Разбира се, както повечето жени, Ани обича сладостта. Твърде често тя не може да си позволи вкусотии, но от време на време певицата се разваля с любимите си десерти.