Колко салата мога да ям (диета)
Здравейте:) В момента съм на диета и имам въпрос. Сутрин ядох мюсли, по обяд руло с нарязани зеленчуци, например краставица и домати и вечер много салата. Лошо ли е твърде много салата? И аз не се прибирам от работа толкова рано, така че наистина бях гладен и ядох повече салата от обикновено:(
5 отговора
Тогава утре ще получите големия шок, когато тежите 10 кг повече. Как да не знаеш, че марулята е причина номер едно за затлъстяването? Защо мислите, че всички тези бургери ги правят толкова дебели? Точно заради салатата.
Не мисля, че е лошо да ям много салати. В диетата си се уверете, че се избягвате от мазни храни и се храните здравословно. Но също така трябва да ядете нещо нездравословно от време на време (веднъж седмично), в противен случай няма да издържите дълго и в един момент ще имате неконтролируемо преяждане
Така че, ако имате обикновена салата с малко оцет и т.н., всъщност можете да ядете толкова, колкото искате. НО не трябва да използвате мазни сосове и дресинги, защото тогава и цялата салата няма да помогне.
Можете да ядете салата, докато не се спука. Обличането обаче е това, което има значение. Най-подходящ е домашен дресинг с оцет. Съвет: по-добре е да оставите кок за обяд.
Не, никаква салата изобщо, научно доказано е, че мускулите се свиват от салатата. * Аз
подобни въпроси
Обикновено ядях само домати моцарела руло и зърнени храни
Колко калории има в салата, приготвена с маруля от краставица, домат и айсберг с дресинг от кисело мляко?
Наистина обичам да го ям, но не знам колко калории има. Моля, помогни ми.
Здравейте, чух от една приятелка, че нейната приятелка е отслабнала, като просто е яла домати, краставици и моркови и е пила много. Тя също яде 2 супени лъжици овесени трици на ден за храносмилане. Наистина ли можете да отслабнете с него ?
Отсега нататък съм решил да ям малко, 2 рула с крема сирене и салам или 3 филийки препечен хляб сутрин и само салата с малко лимон и олио за обяд и вечер.
Може ли да отслабнете тогава. разбира се също се опитвам да спортувам 2-3 пъти седмично.
Чета отново и отново от някои съвети за отслабване/диета или съвети за хранене от рецепти, които са свързани с домати и моцарела. Рекламира се предимно салата от домати и моцарела. Това много ми харесва, но се чудете какво общо има с отслабването. Зехтинът в салатата е здравословен, но все пак доста мазен, а моцарелата (макар и олекотената версия) също е доста мазна. Защо салатата от домати и моцарела се препоръчва толкова често?
Колко калории, въглехидрати и мазнини има относително голяма чиния маруля (айсберг, лоло или агнешка салата) с домати, краставици, репички, моркови И с френски дресинг? Осъзнавам, че не можете да кажете точно, защото грамовете липсват (ям си салата на работа/в столовата, не мога да тежа добре: D). Но може би някой тук може да познае добре? Благодаря предварително!
Здравейте, вече ме боляха стомаха три пъти след ядене на салата, включително диария. И дойде по-малко от 5 минути, след като приключих с храненето. Трите салати имаха общо: маруля, дресинг с кисело мляко, моцарела и домати.
Знаете ли каква несъвместимост може да бъде?
Какво мога да купя за закуска в пекарната? Нещо, което е с ниско съдържание на калории и въглехидрати. И колко калории има ръженото руло с наденица, маруля, домати и краставица? За съжаление не намерих подходящ отговор на въпроса си.
На редовни интервали имам желание за салата с царевица и домати, с пълнозърнест хляб. Може ли това да е симптом на дефицит? Току-що изядох един и сега съм наистина щастлив.
Наистина обичам да ям салата (за предпочитане всеки ден), но всъщност не ми се иска да правя шниблинг всеки ден. Затова си помислих просто да приготвя голямо количество и да го съхраня в хладилника, без да се обличам. Някой може ли да ми каже колко дълго парика, краставица, домат и лук ще останат там? Винаги бих добавил пресни листа маруля и дресинг.
ей, какво има повече калории: круша, малко краставица и кисело мляко, което има общо 50 kcal, или смесена салата с краставица, сирене фета, домати, маруля и царевица с билково-оцетен дресинг?
Пълнозърнест хляб, покрит с птичи шницел, лист маруля, няколко филийки краставица/домат и майонеза има смисъл като източник на енергия преди тренировка. Не след малко, разбира се, но търся нещо, което може да се консумира няколко часа преди тренировка и осигурява енергия.
С шунка, сирене, краставица и домати и слой крема сирене или нещо такова? Това добре ли е като обяд за отслабване?