Колко пъти е нормално да уринирате през нощта и кога да се тревожите

Според официалните данни между 5 и 15% от хората между 20 и 50 години, 20-30% от тези между 50 и 70 години, и 10-50% от хората над 70 години (процентите се увеличават сред хората над 80 години) уринирайте през нощта поне два пъти. Освен това според статистиката те са много по-засегнати млади жени но от мъжете с течение на годините нощното напикаване засяга повече възрастни мъже. Самото уриниране не влияе върху качеството на живот, но нездравословният сън може да доведе до хронична умора през деня, затруднено изпълнение на задачите и по-висок риск от нараняване. (1, 2, 3, 4, 5, 6)

колко

Какви са причините за нощно уриниране?

През повечето време нощното уриниране не е признак на заболяване или влошаване на съществуващите състояния.

Консумация на течности е основният „виновник“ за нощно уриниране. Независимо дали става въпрос за вода, алкохол или кафе (последните имат силен диуретичен ефект), пиенето вечер преди лягане най-вероятно ще доведе до пътувания до тоалетната през нощта. (7, 8, 9, 10, 11)

Ако не пиете течности преди лягане, сте ги намалили и уринирането продължава да продължава, съществува риск да имате инфекция на пикочните пътища. Такава инфекция причинява често уриниране с усещане за парене, както през деня, така и през нощта. (8, 9, 10, 11)

Понякога силното нощно уриниране (повече от два пъти на нощ) може да бъде симптом на някои болест като: (7, 8, 10, 11)

  • Инфекция на простатата
  • Диабет
  • Безпокойство
  • Бъбречна инфекция
  • Сънна апнея
  • Невронни разстройства като множествена склероза или Паркинсон
  • Рядко сърдечно-съдови заболявания или чернодробни заболявания

Друга възможна причина за нощно уриниране е задача. Често уриниране може да се случи през първите месеци на бременността или дори през третия триместър, когато плодът притиска пикочния мехур, създавайки необходимост от уриниране (понякога дори когато пикочният мехур не е пълен). Понякога често уриниране по време на бременност може да се случи в резултат на инфекция на пикочните пътища, бременните жени са много по-предразположени. (12, 13, 14)

Също и някои наркотици те имат като страничен ефект често уриниране дори през нощта. Тази категория включва диуретици, препоръчвани особено в случаи на хипертония, някои антидепресанти (особено тофранил и елавил), някои мускулни релаксанти. (15, 16)

Каква е диагнозата нощно уриниране?

През повечето време нощното уриниране изчезва (или значително намалява), ако избягвате да пиете течности 1-2 часа преди лягане или ако приемате лекарството (което причинява нощно уриниране) малко по-рано.

Когато нощното уриниране има друга причина, Вашият лекар ще Ви посъветва да запишете колко течност консумирате през деня и колко уринирате през 24 часа (включително през нощта).

Може да се наложи да вземете и един от следните тестове: (7, 8, 11, 17)

  • Кръвна глюкоза (ниво на кръвната захар)
  • Нива на нитрати в урината (за да се изключи инфекция на пикочните пътища)
  • Осмоларност (за определяне на съотношението на електролитите в кръвта)

Как може да се лекува нощната урина?

Лечението на нощното уриниране (счита се за прекомерно при ходене до тоалетната по-често от два пъти на нощ) зависи много от причината. Ако вземете медицински диуретик, можете да ги преместите 4-6 часа по-рано (говорете с Вашия лекар, преди да направите такива промени), ако пиете вода (или други течности като чай, кафе или алкохол) преди лягане, трябва да я избягвате поне 1- 2 часа преди лягане. (18, 19, 20)

В някои случаи много рядко се препоръчват лекарства, които регулират хиперактивността на пикочния мехур, някои диуретици, които регулират производството на урина (особено бумотанид и фуроземид) или лекарства, които намаляват (при излишък) производството на урина в бъбреците (в излишък). специален, депресивен). (7, 18, 19, 20)

Как да предотвратим уриниране през нощта?

Има няколко начина, по които можете да намалите нощното уриниране. Например препоръчва се да Избягвайте течности 2-4 часа преди лягане. Освен това някои храни (особено шоколад, пикантни и кисели храни, както и изкуствени подсладители) могат да раздразнят пикочния мехур, така че трябва да се избягват вечер. Ето някои други предложения за предотвратяване на нощно уриниране: (21, 22)

  • Водете дневник за това колко течности пиете, както и за ефекта им върху урината (например колко време премахвате течността), за да знаете кое е точното време за последната чаша вода/чай
  • Избягвайте заседналия начин на живот, ако не можете да правите физически дейности, ходете всеки ден за поне 30 минути
  • Ограничава консумацията на кафе и алкохол (имат диуретичен ефект)
  • Поддържайте здравословно тегло - ако имате излишни килограми, има по-голям риск от нощно уриниране
  • Не ограничавайте обема на консумираните течности ежедневно - ако не пиете достатъчно течности, урината се концентрира и може да раздразни пикочния мехур, като по този начин предизвиква усещане за уриниране
  • Избягвайте да ядете определени храни вечер. Кафе, алкохол, ябълки, кисели сокове, шоколад, натурални плодови сокове, мед, мляко, домати, оцет, всичко това може да раздразни пикочния мехур и да стимулира производството на урина.

В повечето случаи нощното уриниране може да се избегне, ако избягвате да пиете течности или определени храни вечер. Нарушаването на цикъла на съня може да доведе до хронична умора, сънливост, безсъние и промени в настроението, ако бъдат игнорирани. Затова направете някои промени в начина на живот, за да се наспите спокойно и да ограничите пътуванията си през тоалетната през нощта.

Затруднено уриниране е нарушаване на спонтанното отделяне на урина по време на евакуация на пикочния мехур. д.

Преди да изпитат симптомите на бъбречно заболяване, повечето хора губят 80-90% от бъбречната функция.

"Камъни в бъбреците", както са популярни в народната медицина, се наричат ​​в медицинската терминология камъни в бъбреците.

  • Физическа дейност
  • Нарушения на очите
  • Заболяване на бъбреците
  • Алергии и имунология
  • Медицински тестове и изследвания
  • Инфекциозни заболявания
  • Рак
  • Какви са разликите между диабет тип 1 и диабет тип 2?
  • Хирургия
  • Употреба на вещества
  • Контрацепция и сексуалност
  • Дерматология
  • Диабет, хранене и метаболизъм
  • Храносмилателни и храносмилателни разстройства
  • Кръводарение
  • Ендокринология
  • Грижи и естетика
  • Наркотици
  • Неврология
  • Кости, мускули и стави
  • ORL
  • педиатрия
  • Психология и психиатрия
  • Здраве на зъбите
  • Бременност, плодовитост, здраве на жените
  • Сърдечно-съдови симптоми и състояния
  • Симптоми и респираторни състояния
  • начин на живот

Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:

Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:

Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.

Медицински новини, новости и събития

Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники

Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.

Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!

„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.