Колко полезни са инфузиите с витамин С

Истинските ползи от витамин С често се обсъждат. Но какво всъщност има там? Прочетете тук какво представлява инфузиите с витамин С. (Снимка: Printemps - Fotolia)

Поглъщането не винаги е достатъчно
Инфузиите запълват витаминните резерви на имунната система
Имунна система: Колко добре сте снабдени с витамини?
Вашето тяло може да съхранява витамини
Какво означава препоръчителната дневна доза?
Важни витамини за имунната система

Откакто американският биохимик Линус Полинг публикува книгата си „Витамин С и обикновената настинка“ през 1970 г., в научния свят избухва спор за реалните ползи от витамина.

Ползите от инфузиите с витамин С също често се обсъждат тук.

Сега има многобройни изследвания, които се занимават с темата за витамин С, но само около половината всъщност доказват положителен ефект.

Но тенденция може да се види ясно: дневните дози от около 2 g витамин С (например като прах, разтворен в питейна вода) изглежда значително забавят симптомите на настинка. Само ако дозата се приема при появата на първите признаци на настинка.

Остава неясно дали витамин С всъщност може да предотврати настинки от самото начало.

Тази несигурност в науката отчасти е свързана с факта, че в проучванията, заедно с други аспекти на терапията (начало и продължителност на лечението, възраст на пациента и т.н.), използваната доза не е била еднородна.

Поглъщането не винаги е достатъчно

В различни случаи може да е по-полезно да не се прилага витамин С през устата (медицинско: орално, например в таблетка или прах, смесени в течност), а по-скоро да се влива директно в кръвта.

Такова лечение, разбира се, може да се извършва само от вашия лекар или алтернативен лекар.

Инфузията е особено изгодна, ако се изискват много високи дневни дози или ако абсорбцията през червата е ограничена (напр. В случай на хронични стомашни и чревни заболявания).

От друга страна, тялото може да използва вливания витамин много по-добре от този, който се прилага през устата („през устата“). Капацитетът за чревна абсорбция на витамина е ограничен: 90% от доза от 180 mg все още се абсорбира в червата.

До известна степен можете да заобиколите този проблем, като приемате дозата си на витамин С на няколко по-малки порции през целия ден.

Ако, от друга страна, е необходим прием на 12 g (това може да се направи например преди зимния сезон за освежаване на запасите от витамин С), се използват само 16% от това, останалото се екскретира неизползвано през червата.

В допълнение, оралните дози витамин С в диапазона от над 500 mg могат да доведат до временна диария, но точката, в която се появява, варира значително от човек на човек.

Този неприятен страничен ефект може елегантно да се избегне с терапия, базирана на инфузии на витамин С.

Инфузиите запълват витаминните резерви на имунната система

Една от областите на инфузионната терапия с витамин С е лечението на хронични респираторни инфекции - настинки, хрема или дори възпаление на синусите. От лабораторните тестове е известно, че концентрацията на витамин С в белите кръвни клетки (левкоцити) спада драстично по време на инфекция на дихателните пътища.

Белите кръвни клетки са важна част от имунната система. Те разпознават нахлуващите патогени (напр. Вируси и бактерии) и инициират тяхното унищожаване.

Тези клетки са силно зависими от витамин С. Това показва фактът, че те съдържат над 20 пъти повече витамин С от кръвната плазма. Левкоцитите "попиват" витамина от кръвната течност, в която се движат, направо алчно.

Те се нуждаят от витамин, за да се предпазят от свободните радикали, които самите те отделят по време на защитната реакция за атака на патогени.

Само с достатъчно количество витамин С клетките могат да се предпазят от клетъчната отрова, която сами произвеждат.

Имунната система не може да работи ефективно без достатъчна защита с витамин С.

Още през 1982 г. британските диетолози от университета в Кеймбридж успяха да покажат, че прилагането на 2 g витамин С в продължение на пет последователни дни може да повиши концентрацията на витамин C в левкоцитите обратно до нормалното ниво.

Намалени стойности на витамин С могат да се намерят и при много други хронични заболявания, за които можете също да се възползвате от инфузионната терапия с витамин С.

В тези случаи може да бъде полезна инфузия с висока доза витамин С:

повтарящи се настинки, слаба имунна система
хронични инфекции на синусите
в подкрепа на раковата терапия
Астма и алергии
Нарушения на зарастване на рани
ревматични оплаквания
Съдови заболявания (напр. Сърдечни заболявания)
Катаракта
Херпес зостер

Продължителността и дозировката зависят от заболяването.Броят на вливанията на витамин С и дозите, които трябва да се прилагат, варират значително в зависимост от клиничната картина.

При хронични настинки може да z. Например, достатъчно е да се освежи нивото на витамин С с три инфузии (по 15 g всяка) за една седмица преди зимата и след това да се прави още една инфузия веднъж месечно до пролетта.

От друга страна, за подпомагане на пациенти с рак по време на химиотерапия, се дават една или две инфузии седмично за период от два месеца.

Разходите за терапията ще бъдат възстановени в отделни случаи. Тъй като вливаният витамин не се счита за хранителна добавка, а като лекарство, вашата здравноосигурителна компания може да покрие разходите за терапия. Няма обаче задължение за това.

Тук може да си струва постоянните запитвания. При частното здравно осигуряване шансовете обикновено са по-добри, отколкото при законните им конкуренти.

Странични ефекти от терапията не се очакват, ако инфузионният разтвор и иглите се използват по хигиеничен начин.

В тези случаи трябва да избягвате вливания на витамин С:

Болест за съхранение на желязо (хемохроматоза)
бременност и период на кърмене
някои метаболитни заболявания (напр. липса на глюкозо-6-фосфат дехидрогеназа)

Имунна система: Колко добре сте снабдени с витамини?

Човекът не може да оцелее без витамини: витамините запълват хиляди в тялото ви важни задачи.

Витамин А например създава градивен елемент за светлинните рецептори в окото. Заедно с витамин К, той участва и в образуването на костите. Витамин К също е важен за вас в случай на наранявания.

Той помага за започване на съсирването на кръвта. Кръвта ви се нуждае от желязо: Витамин С е отговорен за транспортирането на желязо от червата в кръвта.

Витамин С също играе важна роля в структурата на вашата съединителна тъкан. Виждате, че задачите са такива разнообразен, че тук има само няколко примера.

Вашето тяло може да съхранява витамини

С усъвършенствана система за транспорт и съхранение, тялото ви гарантира, че витамините са винаги на правилното място.

Витамини D, E, A и B12 ще бъдат в мастната тъкан или черния дроб в продължение на седмици и месеци запазени. Витамините С и К и останалите витамини от група В, от друга страна, нямат фиксирано място за съхранение.

Въпреки това, те все още могат да останат в тялото ви няколко дни или седмици чрез кръвния поток, преди да се екскретират. Така че винаги отнема много време, за да се получи Недостатъчно предлагане или дори да развият истински дефицит на витамини.

Какво означава препоръчителната дневна доза?

Ако прочетете дребния шрифт в хранителната информация за храната, веднага ще откриете: „Препоръчителната дневна доза“ за витамини.

Например производител на портокалов сок рекламира, че половин чаша портокалов сок съответства на „31 процента от препоръчителната дневна доза“ на витамин С.

Но какво означава, ако отидете под тези стойности? Имате ли вече недостиг на витамини? Какво всъщност означава тази „дневна доза“ за всеки един от нас изобщо не е ясно за мнозина. Тук има много дебнат недоразумения, че можете лесно да объркате.

Нуждата от витамини варира в зависимост от човек. Това е свързано с това дали сте възрастни или млади, дебели или слаби, мъже или жени, например. Така че има много фактори, които могат да повлияят на вашите нужди от витамин. Що се отнася до витамин С, преди всичко е ваш височина решаващ.

По-малките хора се нуждаят от по-малко, а по-големите хора се нуждаят от повече витамин С.

Дневната доза върху опаковката обаче се отнася само за средностатистически човек, теоретично предположен. Освен това количеството се изчислява по такъв начин, че хората с по-високи нужди от витамини да бъдат добре снабдени.

Важни витамини за имунната система

Витамин В6

Ежедневно изискване: до 80mg

да се намери в: пълнозърнести продукти (пшеница), слънчогледови семена, орехи, соя

Витамин Е.

Ежедневно изискване: до 400mg

намерен в: растително масло, ядки, боб, аспержи

Витамин А

Ежедневно изискване: до 5mg

намерен в: жълти зеленчуци, моркови, авокадо, градински чай

Странична ангина на корда: причини, симптоми и лечение Антената на страничната корда почти винаги започва с настинка. Ако не се излекува, възпалението ще се разпространи в гърлото. > прочетете повече