Колко песни прави вашият форум за отслабване
Клеопатра
Днес отново отидох да плувам. С времето в момента е много зле, когато бягаме. Имах 3 дни непрекъснат дъжд и гръмотевични бури. * мрънкам *
Е, направих 60 ленти (25 м) за около час (с малки почивки след всеки 15 ленти). - Бих се интересувал колко платна плувате така.
Pohjantaehti
когато отивам да плувам, след час (добре, 50 минути) обикновено съм там и на 1500 метра.
Как се плува Всички гърди или също се променяте? Плувам предимно 200 м гърди, след това 100 м гръб и така нататък. За съжаление все още не мога да пълзя и пеперудата и делфинът са твърде напрегнати за мен. * G *
Клеопатра
Така че плувам през гърдите през цялото време. Мога да се върна, но на първо място обикновено е толкова пълен, че ме е страх да не "плувам до" някого и второ винаги лопатя цялата вода в очите си, което е изключително непрактично с контактните лещи.
Пълзенето и делфинът са твърде изтощителни за мен.
Така че остава само гърдата.
Кироял
Клеопатра
Неси
край Нов
така че след като прочетох статията вчера, отново отидох да плувам след 3/4 година, което е наистина лошо, ако смятате, че след 1 месец отново ще работя като спасител. добре, поне успях само 87 ленти на час, в добри времена това бяха 120 ленти на 70 минути. но както казах, аз съм плувец, затова е доста зле за мен.
@cleo 60 lanes only гърдата е наистина добра, защото отнема най-много време за плуване на гърдите. така че сте добре в рамките на железниците. забавлявайте се да плувате
Клеопатра
Е, гордея се със себе си.
За съжаление плувният басейн вече е затворен за 2 седмици. * мрънкам * Но след това определено ще ходя да плувам веднъж седмично. Наистина е забавно и мисля, че малко разнообразие е задължително.
Колко струва приемът за вас? Плащам 2,50 евро за час и половина, но това е евтината студентска цена. Това би било твърде скъпо за мен всеки ден.: shock:
Мелили
Клеопатра
Да, понякога намирам 1 1/2 часа доста тесни. Вчера трябваше да изляза с все още полумокра коса, защото в противен случай щяхме да се покрием.
И за съжаление нямаме 10 карти.
Неси
katimausi76
Shirleelein
Така че сега съм на 30 платна за половин час плувам 1x10 и 1x 20 непрекъснато
О, да, възрастните плащат 3 € на вход, но е добре, че моят студентски документ все още е валиден за няколко седмици, тъй като студентска карта 11er струва само 15 €, така че в момента ние с най-добрия си приятел събираме няколко карти на склад: floet:
охлюв
Здрасти,
Когато започнах да плувам, направих 50 платна за 60 минути (с малки почивки). Сега мога да направя 50 ленти за 55 минути. Малка стъпка напред.
Плащам 1,50 евро в любимия си плувен басейн, защото все още съм студент. Възрастните плащат 2,50 евро - но няма ограничение във времето.
Paeschy
Спортна принцеса
60 ленти за гърди за един час са много добри. Плувам 80 до 90 обиколки на час, но го правех по отношение на представянето и винаги съм успявал да поддържам определена основна форма. Продължавай така. Плуването е чудесно за отслабване и добро за изграждане на мускули и тъкани.
666
Хайке39
Също така ходя редовно да плувам, преди около 1,5 години започнах с 800 м за 40 минути и сега достигнах 1500 м за 45 минути.
Наистина се гордея с това!
За съжаление нашият плувен басейн вече е затворен до средата на септември и тогава вероятно ще трябва да започна отначало!
Плащам 2,60 евро на час, ако взема карта от десет части. Това е доста, но си го полагам веднъж седмично.
Джодър
Плувам 3000-4000 метра на час
(краулситил, между гърдите и пеперудата)
LG, Vany