Колко печалба на ден
Опции за темата
дисплей
Колко наддават на тегло на ден?
Колко напълнява човек на ден? (Без шейкове или друга помощ)
денят е малко глупав нали? който се тежи всеки ден
също зависи от това какво имате предвид под тегло? мускули или мазнини или и двете?
Според научни изследвания, ако изпиете 4 литра вода, в краткосрочен план ще качите 4 килограма телесно тегло.
Дали ефектът работи и при шейкове, все още се проучва.
много е трудно да качите повече от 2-3 килограма на месец. и всъщност с шейкове и 4-5 хранения на ден.
на ден, който би направил 60-100 грама (дори ако изчислите това ^^)
Но това също зависи. това всъщност е много трудно да се определи. Може би сте хардкор. тогава е още по-малко това, което печелите месечно
много е трудно да качите повече от 2-3 килограма на месец. и всъщност с шейкове и 4-5 хранения на ден.
на ден, който би направил 60 - 100 грама (дори ако изчислите това ^^)
Но това също зависи. това всъщност е много трудно да се определи. Може би сте хардкор. тогава е още по-малко това, което печелите месечно
това е страхотно
с правилната болест можете да качите 5 килограма на ден ^^
и дори при нормални условия можете да управлявате повече от 3 килограма за 30 дни (мазнини, разбира се)
Е, да кажем, че имате нужда от 2500kcal на ден и да се храните като хамбар за хамбари и да получите 5000kcal (мисля, че това е много добро представяне без тежест или нещо друго).
Ако добре си спомням, 6000kcal "излишък" съответства на наддаване на мазнини от 1kg, така че при 2500kcal тогава 417g.
Разбира се, теоретично можете да ядете много повече и след това да се надявате, че няма да се отървете от всичко заради гаденето - но тогава едва ли ще можете да го направите в дългосрочен план.
Веднъж успях да кача повече от 5 кг за една седмица в глупавите си години. човек изчислява
P.S.: Беше без шейкове и т.н., но всичко беше просто смело. СПЕШНО не се препоръчва за имитация, никога не съм усещал толкова лайна в тялото си преди или след и оттогава му обръщам много повече внимание
Можете да качите почти неограничено тегло много бързо. Отслабването, от друга страна, е много, много по-трудно. В крайна сметка все още се разхождаме с тела от каменната ера. И тогава онези, които можеха да ядат колкото се може повече, имаха явно предимство, когато имаше храна в изобилие. Има (особено в САЩ) изключително затлъстели хора, които ядат до 30 000 ккал. поглъщайте един ден.
Така че можете да спечелите толкова, колкото можете да ядете (7000 ккал отговаря на 1 кг)
За да бъда честен, не мисля, че са възможни 30 000 ккал (освен ако не тежите 250 кг и нямате съответна базална скорост на метаболизма, но дори и тогава това ми се струва твърде високо)
Но мисля, че това едва ли може да е истина. Една пица има около 2000kcal, така че 15 пици?
Но също така трябва да имате предвид, че в него има лопата мазнини и захар. По този начин можете да управлявате 30 000 калории.
Ако мислите за мускулите, когато напълнеете, по-добре е да правите математика след месеци и години.
Като много груб ориентир, през първата година са възможни около 5 килограма мускули.
Както казах, това е само грубо ръководство. Има някои, които могат да направят повече, а има и такива, които могат да направят по-малко.
Това също зависи от разположението и личните обстоятелства.
Въпреки това става все по-трудно от година на година.
Пица с 2000kcal?!
Моля, кажете ми къде можете да го намерите!
И така, според хранителна таблица, която току-що намерих онлайн, 100гр салам от пица съдържа около 265ккал, така че около n килограма пица? Тогава са по-скоро като 3 парчета.
това е страхотно
с правилната болест можете да качите 5 килограма на ден ^^
и дори при нормални условия можете да управлявате повече от 3 килограма за 30 дни (разбира се мазнини)
Е, не говоря за това. ако излизам да ям в Макдоналдс всеки ден, разбира се мога да управлявам повече от 5 килограма на месец. но кой какво носи?