Балансирани пълнени спагети скуош

Ето едно здравословно и вкусно ястие, което ще ви засити, като същевременно ще дадете на тялото си всички необходими витамини, без да имате високо съдържание на въглехидрати. Това пълнени тиквички от спагети е идеален избор за всеки, който търси питателно, нискомаслено, високо протеиново ястие.

спагети скуош

The спагети скуош съдържа много бета-каротин (преобразуван във витамин А от организма), близо 450% от RDI на тиква! Този зеленчук също съдържа 50% от RDI във витамин С, но също така много витамини от група В, лутеин, калий, манган, желязо, калций, фосфор, цинк, омега-3 и мастни киселини 6. Ако ви харесва вкуса, тогава тиквата ще направи идеален заместител на пастата. След готвене, просто остържете приготвените тиквени нишки с вилица, за да направите „спагети“.