Колко отслабвате с ABC Diet (тяло, отслабване, тегло)

Ana boot camp или така. наистина губите толкова много. Нещо такова не е здравословно.

5 отговора

Да, по принцип губите много на тази диета . но в началото губите много вода и мускули и сравнително малко мазнини (аз също отслабнах сравнително бързо, въпреки че правех тази диета доста подсъзнателно).

В никакъв случай не е здравословно. След кратко време се появяват относително тежки недостатъци. Например започвате да замръзвате много бързо, чувствате се енергични и безсилни . Не бих препоръчал тази диета на никого, защото не си струва да обменяте здравето си за нея . тогава по-скоро се дръпнете и отидете на спорт и се храните здравословно (освен ако всъщност имате хранително разстройство, тогава мога да разбера дали не можете/не искате да ядете). Преди всичко човек припада много бързо, ако тялото не е свикнало да получава толкова малко храна и йо-йо ефектът се проявява през повечето време, но не при всички.

Търсили ли сте междувременно психологическа помощ за вашето хранително разстройство?

---