Колко можете да загубите за 1 месец (високо начално тегло, 1300 ккал)

по мое мнение, човек трябва да е наясно с факта, че телесното тегло, външният вид, здравето са следствие и резултат от начина на живот. Ако не сте доволни от теглото си, трябва да промените начина си на живот. И с течение на времето теглото ви ще се коригира. следователно лечението не е добро, нищо добро, което да не можете или не можете да поддържате цял живот. като методи, базирани на дефицит, аткинс, гладуване и др.

можете

Няма значение колко килограма губите за колко време, а колко време трябва да се забавлявате в кожата си до края на живота си.

Контролираните от мозъка методи за позитивно мислене са добри. Вярно е това, което някой е написал: всичко се решава в мозъка.