Колко можете да отслабнете за една седмица, ако просто пиете вода
Мисля, че въпросът ми обяснява всичко доста добре, защото моята приятелка каза, че ако пиете САМО вода в продължение на една седмица и нищо друго не се консумира, можете да загубите 3кило, но мисля, че ако имате много добър метаболизъм, можете да загубите по един всеки ден може да свали килограми, така че общо 7 (по-ясно (;) какво би било по-възможно?
P.S.: не искаме да правим това, така че няма значение дали би било вредно за нас лично, благодаря предварително:)
5 отговора
Има много хора, които правят пост. Просто пиете вода и не ядете нищо. Дори не знам защо толкова много хора пишат тук, че е толкова опасно.
Изчислението е просто: СРЕДНО консумирате около 1200 kcal на ден в покой. Това означава, че не правите нищо друго, освен да лежите в леглото или да блъскате дивана. Тъй като обикновено все още имате работа и личен живот, това изискване се увеличава - понякога изключително (например строителни работници и спортисти).
За да загубите килограм мазнини, се нуждаете от спестявания от 7000kcal.
Така че, ако не правите нищо, освен да лежите в леглото и да пиете вода, това е 1,5 кг на седмица. Освен това има около 1 кг чревно съдържание, което пак ще изпразните. Прави 2,5 кг.
Ако се движите, той съответно се увеличава. Разбира се, основната консумация зависи и от първоначалното тегло! Човек от 150 кг има значително повече от 1200 kcal основно потребление и дневният му баланс се увеличава неимоверно с упражнения!
За да отслабнете наистина 7 кг, трябва да имате много на кантара или да спортувате много на издръжливост или да работите изключително усилено. Не е толкова приятно, ако приемате САМО вода.
Така че наскоро бях в болница за операция, след операцията 3 дни живеех почти изцяло на вода, защото изплюх цялата храна, а след това пих много в продължение на 4 дни, но нормални порции 3 пъти на ден Яде и дори яде торта следобед. Приеха ме със 73 килограма, а сега тежа 66 килограма (не се притеснявайте, аз съм 1,80, което все още отговаря: D)
Мисля, че отслабвате много бързо, ако просто пиете, но дали наистина се справяте с това е под въпрос и със сигурност е много вредно за тялото.
Мисля обаче, че ако пиете много вода за една седмица (наистина винаги трябва да имате нещо със себе си) и се храните добре и здравословно само в нормално време (сутрин, обед, следобед, вечер), определено имате и 3 на седмица може да загуби килограми.