Колко можете да отслабнете на ден, без да навредите на здравето
Колко можеш отслабнете ден без вреда за здраве- Искам да знам колко килограма или грама е безопасно да се губят на ден.
Според медицинските стандарти е абсолютно безопасно да сваляте 2-3 кг на месец. Тази загуба на тегло е физиологична и не влияе негативно на благосъстоянието на човек по никакъв начин. Съответно, можете да загубите около 100 грама тегло на ден.
Въпреки това, върху здравето, метаболизма в тялото и т.н. влияят много фактори. Например след добър секс можете да отслабнете 400 грама тегло (проведен е експеримент)))) и здравето на човека след това беше съвсем нормално) И ако отслабнете под прикритие, така да се каже (нормална диета, лекар), тогава можете спокойно да загубите повече. В рамките на разумното, разбира се.