Колко мазнини отказва човек да пуши Защо отслабнах, когато се отказах от пушенето

Колко мазнини получава човек, който се откаже от пушенето? Това обаче не бива да възпира никого от вземането на голямо решение: има много повече ползи от отказването, отколкото неудобството от наддаване на тегло.

колко

Защо се отказвам от тютюнопушенето води до килограм наддаване на тегло и повечето излишни килограми пълзят през първите три месеца. Страхът от напълняване не позволява на мнозина, особено на жените, да откажат, въпреки че отлагането на цигара има много повече ползи за здравето, отколкото притеснението от това, че няколко излишни килограма спират да пушат с магнити, според bmj.

Френски и британски експерти направиха преглед на резултатите от 62 предишни проучвания, разглеждащи промяната в теглото на хората, които са се отказали от пушенето през месеца след отказването.

Някои участници можеха да се отърват от вредната си страст само с никотинозаместителна терапия, докато други го направиха без лечение - обаче нямаше значителна разлика между двете групи по отношение на резултатите. Отказалите се наддават повече от очакваното Изследването показва, че отказващите без никаква помощ са качили почти 3 килограма в края на третия месец в сравнение с тяхното предварително отказало телесно тегло, но след половин година те са загубили 4,2 килограма и защо загубих отказа си 4, Балансът показа повече от 7 килограма.