Най-доброто растение за изгаряне на мазнини е шипката
Повечето хора го знаят поради изключителното му съдържание на витамин С, въпреки че шипката знае много повече от това: има противовъзпалителен, диуретичен ефект и намалява усвояването на мазнините.
Червени малки чудотворни плодове
Псевдоплодът от диви рози е известен на почти всички от нас: консумира се и като чай, суров без костилка или изсушен. Той е един от най-значимите ни източници на витамин С, тъй като четири супени лъжици сушени шипки съдържат около 300 милиграма ценния витамин. В допълнение към повишаването на имунитета, витамин С може да помогне и за изгарянето на мазнини, тъй като участва в почти всички процеси на разграждане на мазнините, освен че витализира и ободрява. Пектинът в плодовете също предотвратява усвояването на холестерола и някои мазнини. Ако всичко това не беше достатъчно, шипките също са богати на витамин В2, фенолни съединения и витамини А, К и Р.
