Колко ксилитол причинява диария
В името на осведомеността за здравето или евентуално диети, много хора заместват традиционната захар в диетата си с брезова захар, известна още като ксилитол. Трябва да се има предвид дозировката: ксилитолът също може да причини диария.
Създадено: 10 януари 2018 г. 12:55 ч
Променено на 12 април 2019 г., 11:31
Ползи от брезовата захар
Брезовата захар, известна още като ксилитол, се абсорбира в тялото ни само в много незначителни количества след консумация, така че почти не натоварва домакинството с инсулин. Неговият гликемичен индекс е изключително нисък, само 7 процента, така че като го консумираме, можем да поддържаме нивата на кръвната захар и мозъчната функция на стабилно ниво. В допълнение, в сравнение с гранулирана захар Съдържа 40 процента по-малко калории и 75 процента по-малко въглехидрати, и тъй като за неговото разграждане не е необходим инсулин, брезовата захар може да се консумира от хора на специална диета, като диабетици, и може да бъде от полза и за хора със сърдечно-съдови проблеми.