Колко килограми губите в сауната (отслабване, бойни изкуства, джудо)

Вероятно трябва да тежа около 1 килограм, възможно ли е със сауна пред везната?

5 отговора

Това не е добра идея, защото посещението в сауната непосредствено преди битка е вредно за вашата издръжливост и концентрация.

Ако имате нужда от малко отслабване, не пийте нищо ден преди проверката на теглото си. Между другото, състезателните състезатели през по-ранните десетилетия направиха това въздържание от пиене като обичайно средство преди всяка важна игра или битка, беше казано, че сухото тяло е по-бързо. Днес го виждате по различен начин, водоснабдяването е важно. Но що се отнася до претеглянето, не бива да е съвсем необичайно боксьори или борци, например, да спрат да пият в деня преди битка (така или иначе културистите). Говори се, че не знам.

---