Колко килограма сте натрупали, като сте спрели пушенето Спрете да пушите - FORUM Santé - Doctissimo
Спечелихте ли килограми с отказване от тютюнопушенето ?
Ако да колко ?
И възможно ли е да не напълнеете, като откажете цигарите ?
Как да компенсираме липсата, без да минем през храна и напитки ?
Трябва да се осветя повече от това, защото мисля да спра един ден и ще се нуждая от вашите отговори, моля, защото вече ми се беше случвало да наддавам при спиране и се страхувам да преживея същото отново, особено че това е моето темперамент! Вече бях опитвал пластирите, моите негови не бяха достатъчни, за да запълня тази празнина !
Зависи от хората, но просто трябва да внимавате да не компенсирате спирането на тютюнопушенето с храна .
Най-доброто остава петна повече дъвка, за да се противодейства на липсата на никотин .
С лепенки от 25 mg това е повече от достатъчно . вие сте сутрин и го сменяте по обяд и слагате един вечер ^^ и още дъвка от 4 mg никотин. когато искате да ме пушите в началото, аз ги дъвчех до 3. По едно време .
След това след няколко месеца се оправя
Колуш Трябва да спрем да се оправдаваме за имбецили. Не можете да сложите цвете в задник, а след това да го наречете ваза !
„Когато си мислите, че ако хората просто не купуват вече, това не се продава! »Колуш