Колко калории в телешки и сирене шишчета Блогът
В Япония процентът на хората с наднормено тегло е минимален, защо ? Тъй като японците са избрали гастрономия, не само богата на вкус, но и здравословна и балансирана.
The "Якитори" или японски шишчета се нарежда сред едни от най-популярните специалитети в страната на изгряващото слънце, но какво е това? Как да ги приготвим ? Съюзници за отслабване ли са или напротив те дебелеят ?
Хранителна стойност и калориен прием на якитори
Този специалитет не се харесва само на гастрономи! Мъж, жена или дете, всеки оценява якитори. Освен това това ястие има качеството да бъде нискокалорични, около 120 kcal, също идеален за бременни жени, така че защо не се оставете да бъдете изкушени?
Шишчета от говеждо и сирене: истинско удоволствие за вашето небце
В произхода си, "якитори" се състоели само от пиле и зеленчуци. Но в момента дали домашно или в ресторант, за приготвянето му се използват телешко, свинско, морски дарове. За готвенето му, вие имате само отличен избор, наистина, дали във фурната, в тигана, на планта или на барбекюто, той запазва своя изискан вкус.
Два гурме телешки шишчета със сирене, за да зарадвате вашите вкусови рецептори.
Състав за 4 човека:
- 12 филийки говеждо карпачо
- Сирене по ваш избор: ементал, гауда или окръг)
- 4 супени лъжици соев сос
- 3 супени лъжици мед
- 1/2 супена лъжица сок от лайм
- 1 супена лъжица сусамово масло
- 12 шишчета
Подготовка:
Пригответе маринатата, разбъркайте и залейте говеждото карпачо. Нарежете сиренето на пръчици и ги поставете върху карпачото, навийте и ги сложете на шишчета. След това леко гответе вашите кебапчета, като ги обръщате и бастирате от време на време с останалата марината и сусамовото масло. Сервирайте, когато сиренето се разтопи добре. На вкус със салата от сурови зеленчуци за микс от вкусове !
Шишчета от говеждо и сирене: във фурната също е вкусно
Състав:
- 2 филийки телешко месо
- Пчелен мед
- Соев сос
- Сирене
Подготовка:
Първо, загрейте фурната си, второ, нарежете филийките си говеждо много фино и натрошете сиренето на пръчици. След това поставете пръчиците сирене на шишчета и ги обградете с тънки резенчета телешко месо. Подредете всичко върху лист за печене ! За соса смесете меда и соевия сос, след което изсипете марината върху шишчетата. Запазете половин час и сложете във фурната !
За удобство шишчетата от говеждо и сирене се предлагат замразени, за да се насладите на вкусовете му, просто трябва поставете в микровълновата няколко минути и преди, готово !
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.